ダイアリー

こんにちは。

鹿児島は雨模様ですね。

昨日はお休みを頂いたので自分の心が休まること

整理されることをして

充実した休みになりました。

自宅のリビングでのんびりしてたところ

テレビのドラマの主人公のセリフが耳に入ってきました。

「明日の為に生きています」

「明日の為に今日を犠牲にしています」

考えて見たらそんな事、ばかばかしいですよね。

でも、ついついやりがちだなと思いました。

未来、安心して暮らせるように、今は生活がきつきつになるぐらい節約してます。

未来、楽になるように今は身体がキツイのも我慢して働いています。

未来、したいことをするために、今は我慢してます。

未来の為に、明日の為に。

今日はやめておこう。

今日は諦めよう。

今日は我慢しよう。

もちろん、未来の計画を立てる事もワクワクすることです。

そして、その為に今を一生懸命に生きたり

頑張ることも良いと思います。

未来の計画をきちんと立て

コツコツを努力することは素晴らしいし

素敵だなと思います。

でも、未来や明日の為に自分の身体や心の本当にしたいことを無視することだったり

未来や、明日ばかりみて、今の瞬間を楽しまなかったり

今の一瞬を大切に出来なかったとしたら

未来もきっと変わらないのではないでしょうか。

今の延長が未来なのです。

あなたは今を大切にしてますか？

ヘルス＆ビューティ　ワンピース

こんにちは。

ワンピースの熊川です。

気温が少しずつ暖かくなって、動きやすい季節なのか

ワンピースにご来店のお客様も増えてきております。

とてもありがたい事です。

皆様ありがとうございます。

ワンピースは体験型のギフト券の雑誌に掲載しており

先日はそのギフト券をプレゼントされた方からのご予約を

お受けいたしました。

普段はあまりマッサージを受けないらしく

ギフト券も貰ってだいぶ日がたっていて

期限がきれそう！！という事で慌ててご予約をされた様子でした。

身体を触れさせて頂いた時

肩はガチガチに固まり

背中は筋肉が硬くなって盛り上がっていました。

ご本人様はあまり自覚はなかったようです。

日頃からマッサージや温泉に定期的に行こうとは頭では思うけど

なんとなく行動できなかったとの事です。

同じような事を言われる方は本当に沢山いらっしゃいます。

時間は作ろうと思えば出来るものだし

1時間のマッサージを受けるお金だってその気になれば出来る方がほとんどです。

でも心がそれを許可出来ないのです。

自分に癒しの時間を与えることを許可できなかったり

身体のケアにお金を使うことに許可出来ないのです。

私、熊川も自分の身体の声を無視して

ついつい無理しがちなので

自分自身の課題でもあるのですが

私たちはもっと自分の身体に優しくして良いし

自分の為に時間を使って良いんです。

その価値があるという事を認めるべきだと思います。

もっと自分に優しくする許可を出してください。

もっと自分の為の時間を持ってください。

貴方にはその価値があると認めてあげてください。

今日も皆様にとって心休まる1日でありますように(^^)

ヘルス＆ビューティ　　ワンピース　

こんにちは。

ワンピースの熊川です。

最近は雨が降ったり、風が強かったり

花粉が沢山舞っていたりして

なかなか気分がスッキリと出来ていない方も多いのではないでしょうか？

熊本の地震の不安やショックを抱えていて

身体に力が入っていたり

筋肉が硬直して硬くなっている方もいるかもしれませんね。

昨日はそんなお客様を担当させて頂きました。

本人は自覚がなかったのですが

首や肩、背中の筋肉が固まっていて、緊張状態でした。

常連のお客様だったので、お話しを伺ったところ、

実家が熊本らしく

地震のニュースを見て、不安や悲しみで夜も眠れなかったそうです。

今は毎日のニュースだけでなく、SNSなど

様々なところから情報が入る時代です。

便利な反面、必要以上に不安や恐怖心を煽るような記事や

投稿を目にすることもあるかと思います。

被災した方々の事を思うと、心配な気持ちや不安になるのもとても解ります。

特に知り合いや家族がいたら尚更ですよね。

心配ですよね。

不安ですよね。。

でも、そんな時だからこそ

私たちは元気で体調を整え

健全な気持ちでいるべき時だと思います。

不安や心配の気持ちから行動するのではなく

しっかりと地に足をつけ

不安や心配、悲しみを抱えてる方に寄り添う心や

たんたんと物資の支援なり、自分が出来る範囲で行動すれば良いと思うのです。

同情心や不安、心配で心を満たすのをやめましょう。

物資支援の受け入れ態勢も少しずつ整っていってるようです。

どうか皆様が今日も穏やかに過ごせますように。

安心して眠れますように。

ヘルス＆ビューティ　ワンピース

こんにちは。

今日は、少し肌寒く感じているのは私だけでしょうか。

みなさんは、食べる時よく噛んでますか？

咀嚼不足は身体に様々な不調を作ってしまうのだそうです

未消化の食物が小腸に送られると小腸にストレスがかかり、顔面の小腸系の流れが滞り、

鼻呼吸が口呼吸になり、深い呼吸ができずに呼吸が浅くなります。すると、肋骨と肋骨の間が

開きにくくなって肋骨全体が硬くなってしまうんだそうです。

肩こりも咀嚼不足で大腸や小腸に負担が掛かり、肩こりにつながってていくのだそうです。

しっかり噛むことは身体の健康維持にとって、とても大切なんですね

　☆消化吸収促進

　☆むし歯、歯周病予防

　☆脳の刺激、活性化

　☆ストレス解消、肥満防止

　☆強い顎をつくる

　☆ガンや老化予防

少し歯ごたえのある食べ物を食べることを心がけてみようかな、と思う、ワンピース並木でした

今週も春らしい、可愛いお花がワンピースに届きました♪

みているだけで癒されます。

つぼみが沢山あるので、お花が咲き始めるのが楽しみです

今日は、またまた降灰が。

今年は灰の当たり年になりそうですね。

ところで、だんだん暖かくなってくると気になるのが身体のライン。

ダイエットしなくちゃ！ と、思うのですが...

そこで、「足もみ」です。女性は、老廃物を出すと同時に、子宮や腸、卵巣、下腹部はどの

女性ホルモンに関係する反射区を刺激することでダイエット効果、さらに魅力もアップする

んだそうです。

ワンピースのリフレクソロジーでは、その反射区もしっかりほぐしていきますよ♪

また、足もみで代謝を高めた状態で太ももをもめば、もものセルライトも減っていくのだそうです。

重力に引かれて老廃物も溜まりやすい下半身。

リフレクソロジーで下半身すっきり、アロマトリートメントとの組み合わせもオススメです

今日はあいにくのお天気ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

先日はお店周辺は、久しぶりの降灰でしたが、この雨で少しは洗い流されたらいいですね。

さて、4月になり、新年度も始まりましたね。

今週は、学校の入学式などもあるのではないでしょうか

桜も、鹿児島は3月29日が開花予定日と言われていましたので、あちらこちらに桜が咲き始めています。

ワンピースのお店にも、今週、とても可愛らしいピンク色の桜の花がたくさん咲いていて、

お店を一層、可愛らしく、明るく、ほんわかとした雰囲気にしてくれていますよ♪

お花とアロマで心も身体もリラックスしに来られませんか？

ワンピース　並木でした

こんにちは。

少しずつ暖かくなり、花粉症がキツイ方も多いのではないでしょうか？

今年から花粉症を発症する方も多いみたいですよ～！！

花粉症といっても症状は人それぞれ違うみたいです。

今日は花粉症に効果的なアロマを症状別にご紹介いたします☆

鼻水・鼻詰まりを解消してくれるアロマ

＊ユーカリ

＊ティーテゥリー

＊ペパーミント

＊フランキンセンス

＊サンダルウッド

頭痛

＊ラベンダー

＊ティーテゥリー

＊カモミール

目の痒み

＊カモミール

＊ラベンダー

アロマの精油はほとんどの種類が、そのまま皮膚につけたり出来ないので

ブレンドオイル(スイートアーモンドオイルやホホバ油)で１％まで希釈して肌につけたり

暑いお湯に数滴いれて芳香浴をされてくださいね(^^)

こんにちは

ワンピース熊川です。

外は少し肌寒いですが、皆様はどのようにお過ごしでしょうか？

ワンピースでは最近、マッサージ後にお出しする飲み物にオーガニックのルイボスティーを加えました

最近は健康志向の方が増え

飲み物も常温のお水だったり、カフェインなしのお茶を求める方が増えているようです

ルイボスティーは「ノンカフェイン」　「低タンニン」「ミネラル豊富」なので

赤ちゃんも

妊娠中の方も

授乳中のおかぁさんも

ご年配の方もみんなにおススメです

因みにカフェインの取りすぎは肝臓をはじめとする器官に負担がかかると云われています。

興奮剤の一種でもあるため、大量に摂取すると

イライラや不安感など、心にも影響を与えるようです。

眠気覚ましのコーヒーや

お茶でホッと一息出来る方もいるので

摂取し過ぎないようにして

上手に付き合いましょうね

素敵な日曜日をお過ごしください☆

ワンピース

Q.　どんなマッサージを選んだら良いかわかりません。

A. お客様から多い質問の一つに「どのメニューが自分に合ってるか解らないです」というものです。

正直にいうと唯一の正解はないように思います。

簡単にまとめると

アロマテラピー　→アロマでリンパを流すマッサージ。

ボディケア　　　→衣服の上から行うツボ押しマッサージ

タイ古式　　→SENと云われるエネルギーラインを整えるマッサージ

リフレクソロジー　→英国式足つぼ療法。足裏を中心に膝下までのオイルを使ったマッサージ

インディアンヘッド　→頭のツボ押しを中心に、顔周り、首、肩をクリームを使ってマッサージ

遠赤外線ドーム　→ドーム状の遠赤外線を使ったサウナ

先入観を持たず、まずは色んなメニューをお楽しみください☆

あなたの健康と美しさに気づけますように。

ヘルス&ビューティ　ワンピース