ダイアリー
スポーツの後のケアに(^^)
こんばんは(^^)
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋…
なんでも秋をつけたくなりますが
行ってきました!
久しぶりのラウンドへ(^ω^)
信じられないスコアで回っていて
皆様に迷惑をかけています(笑)
身体を動かすことが多くなるこの時期、
張り切りすぎて
ひどい筋肉通になっている方も多いのでは…(´Д`)
こんなときこそ
アロマを使ったマッサージ♪
運動後のケアをしっかり行うことで
筋肉の中に溜まった老廃物(乳酸)を
速やかに排泄することができます(^^)/
たくさん遊んだ後は
筋肉痛のケアを忘れずに。
☆☆☆ オススメの精油 ☆☆☆
レモングラス…血行の促進、乳酸の排泄促進
スイートマジョラム…筋肉疲労の緩和、鎮痛・鎮静作用
ペパーミント…筋肉疲労の緩和、クールダウン
ワンピースでは、
他にも色々な精油を揃えています(^ω^)
一緒に香りを選んでみませんか???
マドレーヌでした(^◇^)!
イタリア展
こんにちは(^^♪
ワンピースからすぐ近くにある
山形屋の「イタリア展」に行ってきました!
もう、
すべてがイタリアづくし(^^)!
女性でいっぱいでした~(=゚ω゚)ノ
イタリアン大好き!
ランチにいただいたのは
コレ↓
ラ・ベットラの落合務さんの
パスタ☆
「ポルチーニ茸入り秀味豚のミートソーススパゲティ」
迷わず、
即オーダー( `ー´)ノ
ミートソースなんで
トマトベースかと思いきや
なんとも濃厚な
深みのあるミートソース…
チーズも入ってました!
パスタの湯で加減も絶妙。
美味、感動…♡
落合務さんシリーズのパスタが好きで
本を少しずつ集めてるんです♪
そしてもうひとり…
2010年ナポリピッツァ職人世界選手権で優勝した
牧島明成氏の
マルガリータをテイクアウト(^^)/
すごい手さばきで
ひたすら焼きまくってました…
腕筋、素敵でした…♡
んまっ…! (*´Д`)
シンプルだけど
トマト×チーズ×バジル
の黄金の組み合わせが◎
最後に(^^)
抽選権、1回分ゲットしました。
結果は…
パスタセット、当たりました~!(^^)!
イェイ!
最近のくじって
I-Padになってるんですね。
昔はガラガラと回転させて
色がついた玉がでてきたら
喜んでましたけど
指でタッチ、
に変わってました(笑)
今日もツイてました~(^^)/
今日も素敵な日になりますように…♪