ダイアリー

ワンピースの並木です。

今日は、日頃のお客様の声より、お店の模様替えをしてみました。

☆　ドーム中にも香りが欲しいな♡

　　　　ドーム中にもアロマの香りがあるといいな、とのことで、ドームのお部屋にもアロマランプを置いてみました。

　　　　優しい灯りと香りで、さらに、リラックスしていただけるようになるのではないか、と思います。

☆　パウダールームがあるといいな♡

　　　　現在、２か所にお化粧直しのスペースがありますが、どうしてもお店の間取りの状況により、

　　　　ゆっくりとお化粧直しをするには少し周囲が気になり落ち着けない感じがあったと思います。

　　　　今回、お店の入り口近くの方に、簡単ですが、布を使って仕切ってみました。

　　　　お使いになる時は、布のカーテンで仕切られますので、周囲を気にされずにお化粧直しして頂けると思います。

　　　　お店の雰囲気に合わせて、白い布で可愛く✨してみました。

ワンピース　並木です。

皆さんは、果物は何が好きですか？

私は最近は、毎朝りんごやグレープフルーツをよく食べています。

りんごは、ビタミンをとりたくて、グレープフルーツはダイエット効果があるということで。

りんごは、消化、吸収がよく、すぐにビタミンを体に与えることができるので、

心身をリラックスさせる効果があるそうです。

なのでつい食べ過ぎでしまう、という人は、食事の前にリンゴ１個食べるといいそうです。

ただし、１人分以上はたべないように、大皿料理は小鉢にいれたり、茶碗を小さめにしたり、

食べ過ぎない工夫はしましょうね(^▽^;)

グレープフルーツの香りは、交感神経を活性化する働きがあります。また、

グレープフルーツの香りを嗅ぐことにより、脂肪の燃焼率が上がるといわれています。

食べるのもいいですが、シャワータイムにグレープフル－ツの精油を１~２滴、

浴室の床に落としてお湯を使ってみてはどうでしょうか？

ふんわりとさわやかな香りが広がり、気分もリフレッシュされるでしょう。また、

グレープフルーツの香りは、気分が落ち込んでいる時にもオススメです(*'▽')

ぐっすり眠りたい時は、オレンジの精油を３~４滴お風呂に入れてゆっくり入ってみてください。

リラックスして、深く眠ることができると思います。

質の良い眠りは、自律神経のバランスを整えてくれるので、代謝も促進され、

脂肪燃焼を促してくれるそうですよ。また、

オレンジの香りにはコレステロール値を下げる働きもあるそうです。

香りでダイエット、試してみませんか？

☆　鹿児島市よりお越しのS.H様（女性）より、嬉しい口コミを頂きました。

　　背中から腰にかけて　とてもツラくて、

　　今日はじめてのタイ古式マッサージをして頂きました。

　　最初は少し不安な気持ちもありましたが

　　終わった後は全身スッキリ軽く、とても楽になりました。

　　アロママッサージもおすすめですが、タイ古式もとってもおすすめです(^_^)

こんにちは吉本です。

だんだん湿気の気になる季節になってきましたね。

このまま梅雨に入ってしまうのではないか。。。なんて思ってしまいますが、

皆様どう、お過ごしですか？

今日は私、吉本が担当施術させていただいております、「骨盤矯正」のご紹介です。

骨盤というのは大腿骨と脊椎の間で身体を支える骨の一体化してまとまった骨の総称です。

たいがいの人はその部分の骨に多少のゆがみをもっています。

座った状態で足を前に投げ出すと、足の長さが違っていたり、片方の足のズボンのすそだけすれてしまったり、

というのはだいたい骨盤のゆがみが原因だと思われます。

骨盤のゆがみの状態は下の写真のようにうつ伏せになると足の長さの違いなどで確認することができます。

骨盤のゆがみがひどくなると、体のいろいろな部分に支障が出てきます。

腰痛はもちろん、肩こり、首コリ、足の膝や、かかとに痛みが出てきたり、

体重が増加したり、、、某テレビ番組で、骨盤のゆがみによって顔が大きくなるなんてことも言ってました。

「腰」という漢字を見て頂くとわかるように、体を表す「月」に「要」。

腰が身体の要ということで、腰の部分が正常であるという事はとても大切なことです。

体は腰を基準にして全体のバランスを取ろうとするので、

腰以外の所が無理をして痛みを生じたり、リンパの流れが悪くなり、

身体にむくみが出たりするわけです。

骨盤を矯正すると、やせる！！ということも聞きますが、

矯正することでリンパの流れが正常化し、外に出るべき老廃物をちゃんと外に出せるようになるため、むくみなどがとれて、

体重が減少したり、ウエストサイズが変わったりするのはあり得ることだと思います。

実際、矯正後ズボンが緩くなった、、、ということも。

また、骨盤のゆがみによって腰が痛い場合、痛い場所がだいたい決まっています。

腸骨のゆがみであれば、どちらか片方の腰の上の部分が痛みます。

仙骨のゆがみの場合、お尻のあたり、ふともも、膝の内側が痛みます。

慢性の腰痛をお持ちの方で、骨盤のゆがみが原因である場合、

もしかしたら、骨盤矯正をすることで、その場で痛みが消えてしまうことがあるかもしれません(^^)/

骨盤矯正は痛い？

当店の骨盤矯正は、骨に異常が無い場合（ヘルニアなどをお持ちでない場合）、カイロプラティックのテクニックで行いますが、

必要以上にボキボキすることはありません。ストレッチ感覚で行うことができます。

また、腰に異常がある場合でも、別の方法で身体や骨に負担をかけることなく矯正することが可能な場合があります。

お客様の骨盤の状態をしっかりチェックしたうえで、ピンポイントで矯正しますので、安心して受けることが出来ます。

どのくらい効果が続くの？

個人差はありますが、最初の施術から、大体２、３週間くらいは正常のままで過ごせます。

ただし、生活習慣、癖や、筋力の有無によって長持ちする期間が変わってきます。

定期的に骨盤矯正を行うことにより、体が骨盤の正しい位置を覚えていくので、矯正を行わなくてもよい状態に近づきます。

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正についてもご相談を受け付けております。

骨盤の前後の歪み、骨盤の底をしめる矯正を２回にわけてさせて頂いております。

お気軽にご相談ください。

では、今日も皆様にたくさんのHAPPYなことが訪れますように！！

☆　鹿児島市よりお越しのS.M様(女性）より、嬉しい口コミをいただきました。

　　　初めて来店させていただきましたが、お店の内装も素敵で、

　　　新規の方でも入りやすい環境でした。

　　　スタッフの方も、アロマ等造けいに深く、色々と教えて頂き参考になりました。

　　　今回、飛びこみで来店させていただきましたが、来て良かったと思います。

　　　施術後は、体がすっきりしました。

こんにちは(^^♪

吉本です。

今週は週明け土砂降りにみまわれた鹿児島ですが、今日はとってもいい天気です。

通勤途中の街路樹もひときわ緑が輝いてみえました。

さて、突然ですが、「笑顔」っていいですよね。

「こんにちは～！」ってお店に入ってくるお客様がニコッて笑って入って来られると、こちらも思わず顔がほころびます。

その時周りの空気が和みます。

「はあ～っ」てため息が出るような気持ちの時に、気の知れた友達と話して、笑うことができれば、

いつの間にか元気になってたりしますよね。

それはまさに「笑顔の魔法」…

「笑う門には福きたる」

と言われますが、「笑顔」になることは、心にも身体にも、そして

お顔にもよい影響を与えてくれます。

最近は、笑って健康に！なんて特集も多くみられます。

では、笑うとどんな良いことがあるか。今日はお話したいと思います。

まず、ストレス解消、、、、笑うことで副交感神経が良く働き、自律神経を整えます。また、笑うことで免疫力がアップされるといわれています。

そして、ダイエットや美顔効果も…

笑顔を作るにあたって私たちは顔の色々な筋肉(総合して表情筋といわれていますが）を使います。

その筋肉が衰えると、しわやたるみの原因になることも。。。

また、大きな声を出して笑うことで腹筋が鍛えられ、ダイエットになるとも言われているようです。

鏡に映った自分の顔をみてみましょう。どこか気になる所がありますか？

もしかしたらその気になる部分を「笑顔」の魔法で改善することができるかもしれません。

毎日「笑顔」でいることは難しいかもしれません。

ですが、悲しそうな顔、怒った顔のあなたより、笑顔のすてきなあなたにはきっと良いことかたくさん訪れるでしょう。

鏡の前でニコッと自分に笑いかけると、そんな自分が面白くて、さらに笑ってしまう…それによって、自然と

美顔に近づく・・・そして、笑顔のあなたに素敵な人たちがあつまってくる・・・なんてステキな事でしょう！

さあ、今日から「笑顔」いっぱいの毎日、心がけてみませんか？

I-PEACEスタッフも、いつも笑顔でみなさんのお越しをお待ちしております！！！

では、今日もたくさんのHAPPY＆SMILEが訪れますように(*^-^*)

今日は良いお天気でしたね。

ワンピースの並木です

さて、この時期、ゴールデンウィークでリフレッシュしたはずなのに…、

なんだか疲れてる、やる気はあるはずなのに、なんだかやる気が出ない、

なんとなく気分が落ち込む…、

眠れない…"(-""-)"

こんな症状の方、いらっしゃるんじゃないでしょうか。

この時期の、このような症状は「五月病」と、よく言われますよね。

新しい職場や学校など環境の変化が多い4月から、

それに慣れようと頑張り過ぎた結果、心と身体のバランスを崩しやすくなり、

このような症状に見舞われてしまうようです。

このような症状の緩和に、アロマテラピーはオススメです(*'▽')

アロマの香りは、心や体にエネルギーを与えてくれます。

例えば、お花の香りや柑橘系の香りは、　　　

ストレスを緩和し、元気や自信を与えてくれるでしょう。

ラベンダーはリラックス作用がありますし、　　

ローズマリーは、集中力、やる気を引き出してくれるでしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

精油には、抗鬱、整腸、血行促進などの働きをするものもあるので、

アロマトリートメントはこの時期のケアにもおススメです(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ワンピースでは、アロマテラピーを丁寧で確かな技術と、笑顔と癒しのパワーで

施術させていただいております。

ぜひ、お試しください☆　

明日が皆様にとって、良い一日でありますように

鹿児島市よりお越しのO.R様(女性）より、口コミを頂きました。

☆　施術中　とても気持ちがよくて　うとうとしてしまいました。

　　 施術後は　体が軽くなり、スッキリしました。

　　 機会があれば、また来たいと思います。ありがとうございました。

おはようございます。吉本です。

鹿児島市は今日は朝から土砂降りの雨・・・

いつもより前に進まない通勤途中の道路にすこしイライラしながらも無事に出勤することができました(笑)

外は雨ですが、お店の中は今日もゆったりとした音楽と雰囲気で満たされております・・・(*^^*)

さて、今日は足のマッサージについて少しだけ。。。

足裏のマッサージを受けたことがありますか？

「足裏ってほぐしてもらうときもちいよね！」とか、「足のツボを押されるのが好きで・・・」というご意見をよく耳にしますが、

足裏のマッサージは気持ちいいだけではないんです。

実は足裏マッサージには、リラックス効果の他に身体の調子を整えるという効果もあります。

中国では昔から病気の治療に使われているくらい、効果が期待されています。

足の裏にはいろいろなツボや反射区があり、それを刺激身体全身の不調を整えることができるといわれています。

あまり意識することはないかもしれませんが、私たちの足の裏は身体の不調を伝えるサインを出しています。

たとえば疲れがたまっていれば右の足裏の右側、肝臓の反射区が痛むことがありますし、

甘いものを食べ過ぎたりしているときは膵臓の反射区が膨らんでいたり、しこりがあったりします。

また、鼻づまりに困っている方に鼻の反射区を刺激してあげると、しばらくして鼻がすーっと通ったり、便秘の方にそれなりのマッサージを施すことで、施術中にトイレに行きたくなったりすることもあります。

私の祖父は長年糖尿病を患っています。

足のマッサージが効果があるかもと思いつき、もう6年になりますが、週に一度足裏マッサージを欠かさずするようにしています。

糖尿病の特徴のひとつに足の血流が悪くなり、壊死してしまうというものがありますが、祖父の場合、足の壊死はありません。かかりつけのお医者さんもびっくりしているくらい、状態は良いそうです。

わたしもまわりも足のマッサージを続けているからだと確信しています。

その証拠ではありませんが、たとえば2週間、マッサージが出来ずにいると、足先から、甲のあたりまでが赤黒く変色してしまいます。。。

そうなる私も慌ててしまって、やはり間を空けられないな・・・と思います。

このような実践例もありますので、やはり、足つぼマッサージの効果は侮れないということをぜひ、知って頂きたい！！

私たちセラピストはその足の裏のサインでお客様のどの部分がお疲れか、

生活においてどのような事に気を付ければよいかを知ることができます。

ご自分で全体的にほぐすのも体調を整えるのに効果があります。

とくにお風呂に入っている時、お風呂上り、寝る前など、身体がリラックスしている時に行うと良いでしょう。

方法としては胡坐をかいた状態でやるのが楽かもしれませんね。

親指や、こぶしで圧をかけてもみほぐします。

強い刺激をもとめるなら、足つぼ用の棒を使うのもよいでしょう。

また、日本人が昔から行っている「青竹ふみ」もおススメです！！

健康な毎日を送るためにぜひ、足つぼをマッサージする習慣を取り入れてみてはいかがでしょう？

当店でも、ご希望でフットバスも付けられる、足裏(膝下）のリフレクソロジーを提

供しております。施術前の温浴で、血行を良くすると、効果も倍増です。

ボディケアとフットマッサージのセットメニューもございますので、

ぜひ一度お試しくださいませ。

足をほぐして健康な身体を維持していきましょう！

では、今日も皆様にたくさんのHappyなことがありますように！＼(^o^)／

こんにちは。　ワンピース並木です。

今日は、私がこのお仕事を始めるきっかけとなったアロマとの出会い、をお話ししてみたいと思います。

私は以前、障害者福祉施設で働いていました。

様々なことから、利用者様をお世話するスタッフが心身ともに現場で疲れきっていました。

私もそんな一人でした。

そんな時、出会ったのがアロマの世界でした。

なんとなく、「これだ！」と思いました。

利用者様とのコミュニケーションや心身の安定や、さらには、お世話するスタッフも癒されたら、

もっといい支援、利用者様にとってはもっと穏やかな生活ができるのではないかと思い、アロマの勉強を始めました。

人は、不快や不安がつのると、誰もが怒ったり、泣いたりしたくなります。

コミュニケーションがうまくとれない方々にとっても同じではないでしょうか。

怒る、暴力的になる、徘徊する、泣く…。心と身体に不快や不安がいっぱいに

なって出てきてしまう態度や行動なのかもしれません。

身近なところから、寝つきの良くない利用者様には夜勤のたびに安眠のアロマを焚いたり

嚥下状態の良くない方には

肩、首、背中をマッサージしてさしあげたり

落ち着かない方にはハンドやフットマッサージをしてさしあげたりしました。

利用者様だけでなく、自分もとても癒されました。

優しい気持ちにもなりました。

触れることで、温かい気持ちになり、心が通じ合い、痛みが軽くなったように感じることもあります。

それは、触れる側にも与えられます。

「大丈夫ですよ。」という思いで触れていると、温かい気持ちになってくるのだと思います。

癒しているつもりが、癒されたということが起こるようです。

これは、オキシトシンというホルモンが関係しているといわれています。(心拍数、血圧を下げる、不安を軽減

してくれる）

私は、以前よりしていきたかったアロマを通してのボランテイア活動も、少しずつですが始めることになりました。

時間の許す限り、少しでも癒しのお手伝いができたら、と思っております。

ここワンピースでは、お越しくださるお客様に、スタッフの丁寧な施術と温かな手やほんわか笑顔から、少しでも

疲れが軽減されたり、癒しを提供できれば幸いです。

私、並木も熊川オーナーはじめスタッフに毎日会うだけで癒されています(^▽^)

そんな雰囲気のスタッフやお店に惹かれ、そして様々な縁に導かれ、今、ここでお仕事できることを

ありがたく、幸せに思う今日この頃です。

まだまだ、お店のお仕事も勉強中ですが、お客様ひとりひとりのお身体と向き合い、今の私にできることを、

心をこめて丁寧に笑顔で頑張ってまいりますので、よろしくお願いします。

今日も皆様にとって良い一日でありますように(*^_^*)