ダイアリー

こんにちは！

今日も暑いですねえ！朝から日差しが痛く感じます。

こんな日はお店の近くの氷屋さん(知る人ぞ知る）のフワフワのかき氷を食べに行きたいです。

この時期連日、氷屋さんの前はかき氷を求めて人だかりができています。

また、同じ久米田ビルの1階にある「珈琲なぎさ」さんも、台湾のかき氷を始めたとかなんとか…

ぜひ一度、賞味してみたいものです！(今日行ってみようかな…？(笑)）

さて、夏も盛りになっておりますが、

どこかご旅行に行かれる方、いらっしゃいますか？

先日、海外に行かれたお客様とお話をしました。

出かけられる前に「エコノミー症候群」にならないように、

どきどき機内を歩きまわってくださいね、とか、

足のマッサージをしたりしてくださいね。ということをお伝えしておいたので、

帰って来られて、顔を見せて頂いた時、実際どうだったか聞いてみました。

言われたとおりに、エコノミー症候群にならないための

対策をしっかりしていかれたそうです。

エコノミー症候群を予防するストッキングのようなサポーターもされていったそうで、そのおかげで

体調を崩すことなく旅行できたということでした。。

ですが、何も対策をされていなかった旦那様は、びっくりするほど足がむくんで、大変そうだったと、話してくださいました。

わたしも長い時間、飛行機に乗ったことは一度しかなく、

その時はCAが機内を散歩させてくれたり、結構動き回っていたので、特にキツイと思わなかったのですが、

ずーっと座っているというのは、ホントに身体に良くないんだなあ、と、話を聞いて勉強になりました。

皆さんももし、飛行機や、車などで、長時間移動するときは、たまに足を動かす運動などしながら、

楽しく移動してくださいませ。エコノミー症候群は、最悪の事態を招くこともあるので、十分な対策をしたいものです。

ご旅行帰りの足のアフターケアにリフレクソロジーは最適です。

足の方にリンパ液や、血液が溜まると足がだるくなり、重たくなり、むくみがでたりします。

足先、足裏、ふくらはぎをオイルを使って良くほぐしてあげると、足が軽くなるのを確実に実感できます。

また、足のツボを刺激して、全身の疲れにも効果があると思われます

ご希望のお客様にはフットバスもお付けします。

当店のフットリフレクソロジーは30分２５００円から…

お仕事帰りや、お買い物帰りなど、お気軽にご利用くださいませ(´▽｀*)

では、今日も皆様にたくさんのHAPPYが訪れますように

こんにちは！！

ワンピースの並木です(^^)

今日は、男性限定のフェイシャルクーポンのお知らせです。

お顔のケアは、女性に限らず、男性も気になる方は多いのではないでしょうか？

ワンピースでは、男性のお客様にも気軽にフェイシャルを受けていただければ、と

この度、男性限定のフェイシャルクーポン登場です。

その名も、「究極の癒し。メンズフェイシャル40分」　

内容は、

・オイルでお肌表面の汚れを落とし

・お顔のリンパマッサージ

・保湿パックでお肌のコンディションを整え

・デコルテ、ハンドマッサージ

と、とってもお得なコースになっております(^▽^)/

癒されること、リラックスできること間違いなし！です。

通常のコースにはないためお電話でのご予約のみ受け付けております！！

ぜひぜひお試しあれ～♪

こんにちは！今日も良いお天気ですね。

一昨日、久しぶりに桜島が爆発的な噴火をしたようで、

鹿児島市内の皆さん、降灰の影響をうけたのではないでしょうか？

桜島は鹿児島市のシンボルですね。たまに噴火する映像を見ると、

「かっこいい～」なんて思ってしまったり、、、溶岩の流れるところをみてると、

得したような気にもなります

私は昔、桜島のふもとで長く働いていました。その頃、桜島は今以上に活発で

職場では噴火前の地鳴りがよく聞こえていました。

思い起こせば、今回の噴煙５０００メートルの、前回の５０００メートルというのは

2013年、ちょうど私が桜島で働いていた時期ですね。

8月だったと思いますが、桜島に停めてあったマイカーは、降ってきた細かい噴石で、フロントガラスが割れ、

黒い車だったのですが、プラネタリウムのように白い斑点状の傷ができ、結局手放すことに．．．

車の車両保険も、災害の保険に入っていないとだめだということで、修理代が全部自腹で、

同じ職場のスタッフもみんな頭を抱えたのを覚えています。

ただ、命があっただけ、、そのくらいの規模で済んだだけ、良かった！と思わないとですね。

いろんな顔を持っている桜島ですが、鹿児島市内に住んでいても、なかなかじっくり観光することはないのではないでしょうか。

桜島にはいろんな魅力があるんですよ。

例えば海岸をスコップで掘ったら、すぐ温泉が出てきて、足湯ができちゃったり、

道路を走っていたら、野生のキジに会えたり、

湯ノ平展望所は、夜景もきれいで有名ですが、昼間行くと、桜島のスケールの違う山肌を近くに感じることができます。

錦江湾にはイルカが泳ぐのが見えたり、…

ガイドさんがついて島を案内してくれるツアーバスも出ています♪

I-PEACEに出勤するときに、川辺峠を越えてきますが、峠のトンネルを出た時に見える桜島の景色も最高です。

前、イギリス人に

「火山のあるところに人が住んでいるなんて！！そんな危ないことをするなんて日本人はクレイジーだ！！」

と言われたことがありましたが、

他の県の人からしても、活火山と共存する鹿児島人て・・・！と思われているようですね。

「噴火しました」と報道があれば「大丈夫？？」って連絡が来たりしますから．．．

暑い暑い日が続きますが、桜島のように強く元気にこの夏を乗り切りたいです。

鹿児島に住んでいらっしゃるみなさん、意外に自然を楽しめる桜島に、フラッとフェリーに乗って行ってみませんか？

そんなに時間はいらないと思います。(笑)　お土産屋さんには「こんなのあったんだ～！！」というような面白い品物もありますよ。

そして、お帰りの際は

桜島フェリーターミナルのすぐ近くにある、当店I-PEACEにお寄りいただければ、プチ旅行も一段と充実したものに！

(笑)

むりやりお店につなげた感、満載ですが、なんとなく桜島について語りたくなる今日でした。(笑)

では、今日も皆様にたくさんのHAPPYが訪れますように！！

こんにちは！吉本です(^^)/

お誕生日や、何かの記念日にプレゼントを考えるとき、

迷いますよね。

特に毎年、毎年の、お父さん、お母さん、お友達などのお誕生日、大切な記念日の贈りもの…

大切な人だから、ありきたりのものではないものを・・・！

と思ってはいるけれど、

いつも同じようなものになってしまうという事も…

そういう時に他とは違うなにか気持ちのこもったものを贈れたら…とI-PEACEが考え出したのが、

「癒し」のプレゼント！！

お客様のお気持ちや、ご希望に沿った内容の

フリーチケットをプレゼントできるセットをご用意いたしました。

当店、店頭でも購入できるハーブティと

かわいらしいパッケージに入れてセットになっております。

ボディケア、60分　3800円

アロマテラピー60分　5400円　の2種類のチケットをご用意致しております。

その他のメニューでも作成いたします。

フリーチケットの内容については、ご相談いただいても結構ですので、お気軽にお問い合わせください。

実は、販売開始からすでにご好評を頂いております！

I-PEACEでの極上の癒しのひと時を、大切な方にプレゼントしてみてはいかがでしょう？？

きっと喜んで頂けるように

スタッフ一同心を込めて施術させていただきます(*´▽｀*)

この機会にぜひご利用ください！！！

また、セットになっているハーブティ！なんとも素敵な香りが評判で、大好評！！

追加の入荷を考慮中です(*´▽｀*)

お家や、オフィスでのブレイクタイムが、ほっと安らぐひとときに・・・♪

ぜひお試しくださいませ！

暑い夏の盛り、穏やかな雰囲気とアロマの香りにつつまれて、I-PEACEは今日も元気に営業中です！

スタッフ一同皆様のお越しを心よりおまちしております(*´▽｀*)

では、今日も皆様にたくさんのハッピーが訪れますように！！

こんにちは、吉本です。

夏休みに入り、小学生は朝6時３０分からの、ラジオ体操に出かけてますね！

夏休みの方が、なぜか早起きになってしまう我が家です。

ラジオ体操って結構、良い運動になることをご存知でしょうか。

しっかりやると、かなりの運動になります。

中学校、高校で体育の先生にばっちり指導された方はぜひ、思い出して、

正しいラジオ体操をされてみてください。

指導された覚えのない方はラジオのおじさまがおっしゃることに忠実に動いてみましょう！

あの頃は「なんで、こんな．．．」って思っていたかもしれませんが、大人になってからすると、

ラジオ体操がいかに身体に良いか、実感できると思います。

ラジオ体操の最後は「大きく息を吸って～」

と深呼吸で終わりますが、

息を吸ったり吐いたりする呼吸には二種類あります。

深呼吸！！といわれて息を吸った時、皆さんは身体のどこが膨らみますか？

胸が膨らみ、肩が上がる方・・・胸式呼吸

お腹が膨らむ方・・・腹式呼吸

となります。

今日おススメするのは、腹式呼吸の方です。

腹式呼吸をすると、

声が出やすくなり、カラオケなどでいい声が出せます。

横隔膜や、腹筋などを使うので呼吸をするだけで、運動してる状態になるようです。

あわよくば効率的に痩せることも…！？

先日、スポーツインストラクターの資格をもつ友人に、一番効率の良い簡単なダイエットは・・・？

と聞いてみたところ、「複式呼吸だね…！」と言ってました。

ヨガなどで使っているのも腹式呼吸・・さすが、ヨガをされている方はみなさん、

素敵なウエストをされているような気が…

腹式呼吸かどうか確かめる方法は簡単です。

お腹に手を当てて、息を吸った時にお腹が膨らむか、どうか。

横になって、鼻から息を吸って、、、口からフーッと吐く…これをゆっくり数回繰り返し行うことで、精神が安定し、

リラックスした状態になれたりもします。

悩みが沢山．．．仕事が沢山．．．くたびれた～(>_<)という時にはぜひ、お試しください。

さあ、今日から腹式呼吸を意識して、スマートで、健康な身体を目指してみませんか？

では今日もあなたにたくさんのHAPPYが訪れますように！！

こんにちは！吉本です。

毎日暑い日が続きますね！いかがお過ごしでしょうか？

こんな日はエアコンの中から出られない~！！という方がほとんどだと思いますが、

最近、災害などについて考えさせられることが多い中、（もし、この暑い中、クーラーが付かない日が続いたら．．．！）

なんて考えると恐ろしくなりませんか？？

私は以前、徳之島で、夏の熱い時期に

24時間暴風域に入っているという状態を経験したことがあります。

窓も開けられず、エアコンは入れられず、、、

天気が悪かったのもあって、気温がそれほど上がらなかったのが良かったのかもしれませんが、

なんとか耐えられました。

しかしもし、48時間なら、、、考えただけで気が狂いそうになります(笑)

エアコンが効いている中でブログを書いて、皆さんに遠隔で話しかけることが出来るような現在ですが、

今ある便利さを失ったら、、私たちは順応するのに何日、何カ月もかかることでしょう。

自然の力にはかないませんね。人間は自然にはかなわない。災害が起こるたびに実感させられます。

でも恐ろしいことばかりではないですよね。。。私たちは自然と共存せずには生きられません。

先日、私は自分のメンテナンスに行ってまいりました。ヒーラーの先生に

目を閉じて自分が今一番行きたい場所をイメージするように言われた時、私の頭の中に浮かんだのは、

青い海、白い雲、エメラルドグリーンの海、サンゴの浜、潮風にあたって手を広げている自分

（どこかで見たような．．．）でした。

今思えば、4年間、島で暮らしていた間はホントに健康でした。(笑)

疲れた～！って思った時はつかさず海へ走って行けば、なんとな～く元気になれていたような気がします。

私にとってはそこが自分を癒してくれる最高の場所だったのでしょう。

疲れたな？という時の対処法には人それぞれあるものです。

しかし身体の芯から癒されるための方法を聞けば、

神社のご神木に抱きつきにいかれる方、海を見に行かれる方、山にきれいな空気を吸いに行かれる方、

温泉に行かれる方、、など自然の癒しを求められる方が多い様なきがします。

時に恐ろしい自然ですが、自然はいつも私たちが求めている癒しを与えてくれていて、

それに会いに行くことで癒される…

思えは人間も、自然の一部ですものね。自然の中にいることで、癒されるのは、

身体自体が、自然の空気や空間に浸透していくように感じるからなのかもしれません。

アロマに癒しを求めて当店のようなサロンに通うことも、考えて見れば、

アロマテラピーも使っている精油は自然の成分。

自然が与えてくれる香りを取り込むことで、癒されたり、体調が整ったり、元気が出たりするのでしょうね。

なので、アロマトリートメントのお店は都会の中のオアシス~！！なんて、言っちゃったりもできるかもしれません。(笑)

（ちゃっかりお店を宣伝しちゃってますが、、、(笑)）

私の娘は8月に南九州市主催、小学校高学年と中学生を対象にした、

「アドベンチャーin屋久島」という企画に参加することになり、先日、説明会に行ってきました。

3泊4日で、縄文杉を見に行ったり、永田浜で海水浴をしたり、、、盛りだくさんです。

なんてうらやましい、、、

屋久島は小さい頃から何度か行っていますが、行くたびに思う、、、空気が違う！水が違う！

娘はきっと元気を沢山もらってくることでしょう。

私たちが住んでいる鹿児島には

屋久島の他にも、たくさんの自然に触れられる場所があります。

奄美大島の海や山の自然、種子島、きりしま、高隅山、桜島などなど。。。

この夏は、エアコンの効いた室内から飛び出し、このような自然の恩恵をうけに、出かけてみてはいかがでしょう？

きっと元気をもらえると思いますよ。

（行かれた際にはマナーを守って自然にやさしく・・・！恩恵に感謝を忘れずに。。(^-^)）

それでは今日も皆様にたくさんのHAPPYが訪れますように！！

3連休、最終日、いかがお過ごしでしょうか？

先週末は照国神社の六月灯もあり、各地域で夏祭りも始まったりと、

いよいよ夏本番だな、と実感します。

子どもたちの夏休みが始まれば、ますます夏が来た！と感じます。

そんな夏、悩まされるのが　耳元でプ～ンと不快な音をたてて飛び回る、「蚊」((+_+))。

キンカンやムヒ、蚊取り線香などで虫対策したりしますが、

市販の虫よけは苦手だったり、匂いが気になることもあると思います。

そこで、アロマを活用してみるのもいいかもしれません。

植物は、自分の身を守るために動物が嫌がる成分を出して、外敵から身を守っています。

精油の中には、虫が嫌がる香りを持ったものもあるので

このことを利用してアロマで虫よけ対策です☆

「蚊」が嫌うような香りは

ゼラニウム、ラベンダー、レモン（レモンユーカリ）、レモングラス、シトロネラなどでしょうか。

アロマの虫よけスプレーは、自分で簡単に作ることができます(^^)

芳香浴もいいですよ。

あと、防腐剤などが入っていないので、少な目に作り、2週間くらいで使用されると良いと思います。

お肌への使用は、3歳未満のお子様には、使わないようにしてくださいね。また、

他のお子様や肌の弱い方の直接の使用も避けた方が良いでしょう。

お肌にスプレーする用には、精油の分量を、全スプレー量の0.5%未満での使用にされると良いと思いますが、

お肌がヒリヒリしたり違和感を感じる場合は、お肌への使用は中止してくださいね。

精油はたくさん入れればいい、というものではなく、使用の際は、注意事項をよく確認されて、安全に

使用されてください。

health&beauty　並木でした☆

こんにちは！今日はまたムシムシしますね。。

この時期になると、結構シャワーだけで済ませる方、多くなってくるのではないでしょうか？

しかし、一日の疲れをその日のうちに取るためには、

やはり短時間でもバスタブにお湯を張って

浸かるのをお勧めします。

身体があたたまることで、血流がよくなり、寝つきが良くなるので、良い睡眠をとれますよ。

でも、せっかく入るなら、心とからだにうれしい入浴剤とかあったほうがいいですね。

そこで、今日ご紹介いたしますのが、

今、話題の「エプソムソルト」

見かけは普通にバスソルトのようですが、「塩分」入っていません。

中身はなんと、硫酸マグネシウムというミネラル化合物。温泉や海水にも入っている成分です。

英国では昔からバスソルトとして愛用され、現在、海外のセレブ達に大人気です。

硫酸マグネシウムは身体を芯から温め、保温効果抜群。

保湿効果もあるので、乾燥肌にも効果ありそうです。

冷房で身体が夏でも冷えちゃう方、乾燥肌の方、、、おススメですよ！！

スタッフも使い始めて、すでに効果が出始めています！

オーナーのお肌がツルツルしてきました！！(*´▽｀*)

今、一週間使って、どれだけ肌美人になるか、みんなで試しています。。。（笑）

I-PEACEではこの「エプソムソルト」に、お店で使っているアロマの精油をプラスして、

お得なお値段で販売しております。

ぜひお試しください(^^)/

また、I-PEACEでの至福のひとときを、ぜひ、お家に帰ってから思い出していただきたく、

エプソムソルトの他にも素敵な癒しアイテムの販売を開始いたしました。

当店で使用しているオイルをはじめ、リラックス効果抜群のハーブティなどなど、、、

これからも少しずつ楽しいものを増やしていきますので、今後の情報にご期待ください！！

では、今日も皆様にたくさんのHAPPYがおとずれますように！！

こんにちは、今週はまた雨の多い日が続きそうですね。

今日は久しぶりに通勤途中、音楽を聞いてきました。

あるアプリを使っているのですが、流れていた曲はわりと落ち着いた雰囲気の曲で、

たとえば絢香さんの「手をつなごう」。槇原敬之さんの「ふたつのねがい」、

そしてアースウインド&ファイアーの「FANTASY(宇宙のファンタジー）」・・・。

どんな組み合わせの曲よ！！っと突っ込まれそうですねえ。。( ;∀;)

しかし、出勤途中の車が多くイライラする中で聞くには、多分最適な種類の音楽だったと思います。

何が良かったかというと、ビードのリズムが

おそらく私の安静時の心拍と同じくらい。落ち着いて安全運転してる私がいましたよ～♪

これが、もし、もう少しテンポの速い曲だったら、前に進みたくて、進みたくて、

産業道路のニトリさんの前あたりの渋滞で、

イライラが爆発して、発狂していたんじゃないかな・・・？（笑）

心拍数と音楽のビートの関係は色んな所で言われていますね。

音楽のビートや雰囲気、リズムで人の心を操ることで、利益を上げることもできるようで、例えばパチンコ屋さんには

どんどんいけいけ～！！モードの曲が流れていますよね。スーパーとか

一昔前は軍艦マーチとか、戦闘モードたっぷりの曲とか。（笑）勝気になってどんどんお金をつぎ込みたくなります。

反対にリラクゼーションサロンで流れている曲はだいたい、リラックスできる曲です。あまり歌詞がついている曲は

選曲されません。歌詞がついていると、感情移入してしまうので、余計な事を思いだしたりするので、配慮されているので

しょう。

今の自分に合う曲が、その時の心拍数に合致しているリズムでビートを打っていると思えばいいのかもですね。

コントロールもできます。

例えは、今日の私のようにイライラしてしまいそうな状況にいるときに、もし音楽が聴けるなら、

少しテンポが落ち着いている曲、

モチベーションを挙げて、ガンガン仕事に励みたい時は、upテンポの曲を。。。

何も考えたくない、とりあえずゆっくりしたい時は、スローテンポの歌詞のない曲、または外国語の曲をおススメします。

音楽は、もっとも手軽な癒しだと思います。

その時必要な音楽をチョイスすることで、効率の良い生活がおくれれば素敵ですね。

そしてちょっとだけ、子育て中のママさんたちにお役立ち情報。。

赤ちゃんを寝かせるときに、ポンポンと背中や胸を軽くたたくことがありますが、

すこし早いテンポでたたいてみてください。今やっている二倍くらい。

もしかしたら、寝つきがよくなるかも・・・(^^)/

赤ちゃんの心拍数が成人よりずっと多いからだそうです。。。。（昔NHKさんでやってました。（笑））

では、今日もみなさんにHAPPYなことがたくさんおとずれますように！！

こんにちは。

今日も良いお天気ですね。

今日は、お店でもお出ししている「黒酢ドリンク」について。

お店でお出ししている「黒酢ドリンク」は、ツンとした酸っぱさがなくて、

飲みやすいです。

「黒酢は、ちょっと…。」という方にも意外と「美味しい。」

という感想をいただくことが多いです。

施術後にお飲み物をお出しするのには、

お帰り前に一息つき、ゆったりしたモードから

切り替えを行っていただく意味と、

施術後は筋肉がほぐれ、代謝も活発になっていると

思われるので、水分補給をして頂き、

体内の毒素を排出していただく意味もあります。

黒酢には　皆様もご存知のように

美容や健康にも嬉しい効果もあるようです。

疲労回復効果・・・お酢に含まれるクエン酸が疲労蓄積した

乳酸を分解してエネルギーを生み出してくれるので、

疲労回復のために飲むなら運動後に飲むのが、いいらしいです。

マッサージの後は、黒酢ドリンクを飲むのに、良さそうですね。

運動後やマッサージ後に黒酢（お酢）ドリンクためしてみてはいかがでしょうか？