ダイアリー

Q　赤外線ドームスマーティはどんな効果がありますか？

A　遠赤外線ドームスマーティは本当に沢山の良い作用が期待出来ます。

色々ありますがいくつかご紹介したいと思います。

1回で500ｃｃ～1200ｃｃの大量発汗！！

スマーティでかく汗は通常の汗腺からでる汗ではなく皮脂腺からの汗になります。

この汗にはダイオキシン、活性酸素などの有害物質やコレステロールなどの脂肪、含まれています。

身体の芯から温めてくれる！！

普通のサウナは高温のわりには身体の表面から温める為、芯までなかなか温まらず

身体に負担も大きいです。

スマーティは低温でも身体の芯から温めて代謝が上がります。

こたつに入ってるような感覚なので身体に負担もありません。

マラソン30キロ分の運動量

スマーティでかく皮脂腺からの汗をなにも使わずに出すためには

マラソン30キロという過酷な運動量を必要とします。

↑↑　　こんな感じでリラックスして入れます♪

実際に入った感想はなんだか体がポカポカして、スッキリ！！

お肌はツルツル、髪はサラサラします♡

タイ古式マッサージ口コミ頂きました☆

・ゆっくりくつろげる空間

・スタッフの笑顔が癒される

・体がスッキリする

・また来たいと思える

タイ古式マッサージは身体が柔らかくなくても出来ます！！

むしろそんな方に超！！おススメします(^^)

Q　男性でもアロママッサージは受けられますか？

A　はい。

　　男性のお客様もご利用頂けます。

　　アロマの香りはお仕事や日頃受けたストレスを流してリラックスさせてくれる

　　癒し効果の高いマッサージです。

　　まだアロママッサージを受けたことない方も是非お試しください。

その他にもご質問がありましたらお気軽にお問い合わせくださいね。

鹿児島市堀江町1-17　KKビル2階（受付）

ヘルス＆ビューティ　ワンピース

TEL：0992268652

こんにちは★I-PEACEの西方です♪

今日も涼しくて気持ちのいい秋晴れですね♪

秋といえば、食欲の秋♪　スポーツの秋♪　読書の秋♪　

などよく言われていますが、みなさんにとってこの季節の楽しみは何ですか？？(^^)

私はこの季節になると山や、川など自然の多い場所にとても行きたくなります(^-^)

最近はお休みの日に大隅方面にあるとっても神秘的な滝「雄川の滝」に行ってきました(´▽｀*)

この滝、ものすごく山奥にあって車で行くのも大変な場所で、実は私も4回目でやっと見に行けました！

１．５㎞ほど森の中を歩くのですが、歩いている時も自然いっぱいで見たことのない綺麗な植物などもみつけたり♪

心も身体もリフレッシュできました(*^^)

滝の水も透き通っていてずっと、ぼーっと眺めてたい気分でした(*´▽｀*)

まだ木々は緑色でしたが、これからは紅葉も楽しめそうですね♪

みなさんもこの気持ちのいい季節に、自然の癒しを是非楽しんでみてください♪

「いいお天気ですね」

いつもお昼の休憩の時にいくカフェで帰り際に言われたたった一言で優しい気持ちになりました。

本当にありふれたフレーズだとは思いますが

満面の笑顔でとっても心がこもった一言でした。

たった一言でも心からの笑顔で丁寧に言葉を出すと

こんなにも人はキラキラ輝くのだなぁと改めて感じました。

わたし（熊川）がマッサージのお仕事が大好きな理由

それは、固まっていた筋肉やリンパのつまり、関節をしなやかにすることで

心まで軽くなり

お客様の心から湧き上がる笑顔に出会うことがあるから。

どんな方も心から笑顔が出る時

とっても純粋で

とっても美しいんです。

心と身体はつながっています。

身体が疲れたとき、心は閉じ、固まりやすいし

心が不安だったり、悲しかったり、傷ついているとき、

筋肉も固まってしまいます。

身体のケアは心のケアでもあるし

心のケアは身体のケアにもなります。

自分の身体のこと、気持ち

大切にしてあげてくださいね。

ワンピースが何かお手伝い出来たら幸いです。

今朝の鹿児島の空

今日も素敵な日になりますように。

10月も半ばですね(^^)/

空気がきりりと締まって

なんとも冷たい風が気持ち良いです。

日中はまだまだ直射日光が差し込んで

お肌も乾燥…|дﾟ)

女子は

紫外線対策も抜かりない…|дﾟ)

夏の紫外線を浴びた髪も

しっかりダメージ受けてます…(ノД`)・゜・。

今日は固まった頭と

へアも一緒にいたわろう！

ということで

お風呂で頭皮をマッサージ♪

ベースオイルにイランイラン（１滴）を混ぜて

マッサージオイルを作ります。

10円玉大を毛先になじませて

残りのオイルを地肌につけて

ゆっくりと、頭皮をほぐしましょう。

いつも働いてくれている

頭をよしよしいたわるように…(＾ω＾)

「ありがとょ…。」

しばらくおいたら

いつもと同じようにシャンプー。

イランイランは皮脂の分泌を調整してくれる

エッセンシャルオイル。

なんともいえない

こってりした香りが好きなんですが

気分によっては

このこってりが

しつこく感じるときがあります。

そんなときは

ペパーミントをブレンドします(＾◇＾)

香りも変化して

ややマイルドな感じになりますょ☆

ではまた～

マドレーヌでした(＾◇＾)

Q：アロマで使う香りは何種類ありますか？

A:だいたい１２～１５種類ぐらい取り揃えています。

ワンピースでは、アロマをお客様のその日の身体の状態、心の状態に合わせて香りを選んで頂いております。

香りによって、身体や心に対してアプローチが違います。

ヨーロッパではアロマは医療分野で使われています。

アロマの香りの成分が持つ作用を意識してみたり

草木や花の持ってるエネルギーを感じながら、施術を受けると

身体や心の変化がわかり面白いかもしれません。

ご質問がありましたらお気軽にお問い合わせください☆

ヘルス＆ビューティ　ワンピース

鹿児島市堀江町１７－１　KKビル2階（受付）

TEL：099-226-8652

皆様こんにちは。

ワンピースの熊川です。

昨日は朝少しだけ早起きして小川町にあるヨガスタジオに

8時から始まるアシュタンガヨガのマイソールクラスに参加してきました

いつもの慣れてるスタイルではなく、少しハードに身体を動かすヨガだったので

今日は朝起きると久しぶりの全身筋肉痛で動けないぐらいでした(>_<)！！

痛くて満足に動けないんですが、嫌な痛みではなく心地が良い感じです。

でもやっぱり痛くて身体を動かす度に顔が歪んじゃってます( ;∀;)

さて

本題ですが、皆様は筋肉痛になるとどのような対処されてますか？

温めた方が良いのか？冷やした方が良いのか？

動かした方が良いのか？安静にして治るのを待つべきか？

実は筋肉痛の原因はまだ科学的に解明されていないらしく、専門家の方は色々な見解を述べています。

筋肉痛は、筋肉を構成する繊維や結合組織が損傷して、その炎症による痛みと云われていたり

乳酸という疲労物質が蓄積し、その影響で筋肉が硬くなり、張ったような感じになるとも云われています。

そのどちらもあるかもしれません。

血行を良くして、筋肉痛を引き起こす乳酸や老廃物、疲労物質を体外に排出したいところですが

筋肉痛になった当日や、痛みが激しい場合は

筋肉に炎症が起きてる可能性が高く、冷やした方が良いとされています。

痛みが激しい場合は熱いお風呂やサウナは避けて、炎症を促進させない様にします。

栄養のあるものを採り十分な睡眠をとりましょう！！

軽いマッサージは傷んでる筋肉に栄養を与え、自然治癒力を高めるのでおススメです。

特にアロマは香りによって筋肉を鎮静させる作用があります。

ラベンダーやローズマリーは特におススメです。

皆様、筋肉痛になった時はぜひお試しください。

私も今日の夜はラベンダーの精油をお風呂に入れて筋肉を労わってあげたいと思います(^^)

こんにちは(*^^*)I-PEACEの西方です(^^)

今日もとてもいい天気ですね

朝晩は寒いくらいに気温もだいぶ涼しくなりました

今日はI-PEACEで育てているアップルミントでアップルミントティーを作ってみました(*^-^*)

アップルミントはペパーミントの香りより少し甘めな香りがします

ミントの香りがふわぁっとして葉っぱの緑色がとても綺麗です

ミントの葉がたくさん育った時には、マッサージ後にミントティーもご用意できます('◇')ゞ

飲んでみたいと思った方は是非気軽にスタッフにご注文ください(=ﾟωﾟ)ﾉ

こんにちは(＾◇＾)

朝晩、気温も下がって

秋らしく過ごしやすくなってきましたね

さて…

ワンピースに

新しいスタッフが入りました☆

香嶋久枝さんです(^^)

ドドン！

皆様、

新しいスタッフをよろしくお願いします(^^♪

午後も素敵な時間を過ごせますように…