ダイアリー

こんにちは！！

 

今日は少し肌寒さを感じますね(*^-^*)

 

ワンピースでは施術の前に白湯を飲んで頂いています。

身体を温めて代謝を上げてくれるだけでなく

体内の老廃物を流してくれる効果や身体のバランスを取ってくれます。

 

 

白湯といっても、ただのお湯ではありません◎

 

白湯はわざとやかんの蓋を取って、ぶくぶく10～15分沸騰させ続けて作ります。

 

 何でそんな事をするかというと、

 

インドの伝統的医学アーユルヴェーダの考え方で、

 

ヴァータ（風）ピッタ（火）カパ（水）

という3つのエネルギーがあるという考え方から

 

白湯は【水】に熱【火】を加えて沸騰し続ける事で【風】の要素を取り入れているので

3つのバランスが整った状態の物を頂く事で、

体内のバランスも整うという事なのです！！

 

 

皆さまも白湯を日常に取り入れてみませんか？

 

 

簡単な白湯のレシピ☆

1．やかんに清潔なお水を入れます。

2．沸騰したらやかんの蓋を取って10~15分沸騰させ続けましょう。

(火加減を調整しながら沸騰させてくださいね)

3．お好みの温度まで冷まし、保温しましょう。

4．沢山取れば良いというものではなく、コップ一杯を少しづつ摂取してください。

※ご自身の体調や身体の変化を観察しながら挑戦してみてくださいね♪

 

 

ヘルス&ビューティ　ワンピース

 

☆ホットペッパーブログより引用

こんにちは。

ヘルス&ビューティ ワンピースです。

いつもお世話になります(*^-^*)

今週のメルマガ会員様特別クーポンのご紹介です

◆今週の会員様限定クーポン

【目が大きくなる！？ 目と頭をすっきりさせ、世界の見え方がクリアになる500円クーポン】

◆使い方 お好きなメニューにプラスしてお使いください

◆価格 メルマガ会員の方は500円

◆条件

・お一人様何度でも使用可◎

・他クーポンとの併用可◎

・クーポンのみの施術は不可×

◆期限4/16～4/30【5/15日まで期間延長中】

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

今日から牡牛座の新月に入りましたね(^^)

私達の身体の水分は約70パーセントです。

地球の水分も約70パーセント。

 

私達の身体と地球はリンクしています。

海の水が月の影響で満ちたり、引いたりするのは皆が知ってる事だと思いますが

月の満ち、欠けは私達の身体や心にも大きく影響するという事はご存知でしたか？

 

更に月がどの星座に位置するかで、身体のどの部位に強く影響を与えるかが変わってきます。

 

各星座が支配するパーツをケアする事は

地球のバイオリズムに合わせた

とても効率的なケア方法です。

 

 

では、牡牛座の新月は身体のどこに影響を与えるかというと。。。

 

●支配パーツは目、頭、鼻

●関連する症状は頭痛、偏頭痛、鼻血、いびき、蓄膿症、目のトラブル、結膜炎、ものもらい等 

 

 

この時期に目や頭、鼻をケアすると、

他の時期にケアするより効果が出やすかったり

 

反対に牡牛座の新月の時期に目や頭、鼻を酷使すると、

疲れが出やすいので要注意！！

 

という事で前置きが長くなりましたが

 

今回は特に目と頭にフォーカスしたクーポンメニューを考案しました。

 

デスクワークの方はもちろん

今はスマホを触る時間がとても長くなっています。

 

そして、身体の感覚で何かを決める事は少なくなり

頭で考えるという時間がとても長くなっていますね。

 

 

現代に生きる方は皆、目や頭を酷使しています。

 

目から首、肩の疲れが出る方もたくさんいらっしゃいます。

 

目の疲れを取るには特に酸素をたくさん与える事、頭を休める事がとても重要です。

 

 

◆今回のクーポンはどんな事をするの？？

①全身のケアをしながら、目に繋がるツボにフォーカスを当て、時間をかけてじっくり刺激していきます。

②更には、胃腸を柔らかくし、全身に十分に血液と酸素を送ります。

③顔全体のツボを押していき、目の周りは特に丁寧に血行を促していきます。

④仕上げはホットストーンで目の周りを温めながら頭皮マッサージで、頭をゆっくりと休めていきましょう◎

 

 

目、頭の集中ケア500円！！

全メニューにプラス500円でお試し頂けます。 マッサージ後の見え方の違いにきっと驚くと思います(*´꒳`*)

沢山のご予約お待ちしてます。

 

 

まだメルマガ会員様でない方はLINE@登録で

すぐ会員になれます(^^)

こんにちは！
ワンピースの江口です。



さて、今回のクーポンは斬新！
お昼寝クーポンです(*^^*)



マッサージ後の、15分のお昼寝…
と言っても、お昼だけでなく
夜も使えますよ(^^)



◆◆
マッサージを受けたあと
ふわふわとしたり、あくびが出たり
しませんか？　　　　　　　◆◆



実はそこには
自律神経が大きく関わっています！



自律神経は人間が生きていくために
無意識に身体を調整してくれる神経。



自律神経には
交感神経と副交感神経があり



交感神経は、
｢闘争と逃走の神経｣と言われていて、
これは激しい活動を行っていて
血が頭に上っているイメージ。



逆に副交感神経は、
｢休息と落ち着きの神経｣と言われていて、
これはリラックスしていて、
頭があまり活動していないイメージ。



交感神経系は行動・活動で、
副交感神経は安定・回復。



疲労を感じたり、こりやむくみなど
身体の不快な症状があるとき



交感神経が優位になり
身体が高揚している状態です。



また、ストレスの多い現代人には
自律神経のバランスが乱れ
夜でも興奮状態が続き
不眠に悩まされる方もいらっしゃいます。



マッサージを受けると
全身の筋肉が緩み、血行を促進します。



心地よい状態のとき
栄養・酸素・体温が
体中に行き渡るようになります。



リラックス状態のとき
血行・リンパの流れが良くなり
身体のむくみ・老廃物を回収できている



ということなんです。



【マッサージのあとの休息は
15分でも数時間の睡眠に匹敵するほど
身体を休めることができる】
と言います(*^^*)



3月末までの期間限定♪
ぜひ、ご利用くださいね！




※他のクーポンと併用可能です。
※メインメニューにオプションとして無料追加できます。



お電話でも予約受け付けております。
予約時にご利用の旨お伝えください。




ご来店お待ちしております(*^^*)


鹿児島中央駅西口近くの隠れ家マッサージサロン

ワンピース

 

こんにちは！

ワンピースの江口です。

 

暖かい日が続きますね。

とっても過ごしやすいです(*^-^*)

 

お庭の植物もすくすく育っています。

 

さて、今週月曜日に撮影がありました！

 

目的は…

森化してきたワンピースを撮って頂くため！( *´艸｀)！

 

和室のお部屋や、天然木の床のお部屋

玄関など

緑でいっぱいになりました～♪

緑いっぱいの玄関

階段まど

１階の障子がアクセントの和室

天然木床のマッサージルーム

開放感のあるトリートメントルーム

スタッフの愛情いっぱい！手作りのドリームキャッチャー

ワンピースはあなたらしさを取り戻すお手伝いをします!(^^)!

 

緑がますます増えて、ぐんぐん進化している

ワンピースにぜひ足をお運びください♪

 

お一人お一人に合った最高のマッサージを

心を込めてさせていただきます。

 

鹿児島の隠れ家サロン

ワンピース

こんにちは！

ワンピースの江口です。

いつも、メルマガ、ブログをご覧になってくださり

ありがとうございます(^^)

 

メルマガやブログ、読んでます～と

お声がけ下さる方が最近多くて、本当に嬉しい限りです。

 

今回はワンピースのスタッフの紹介も兼ねて

私、江口が「最近ハマっているもの」をインタビューしてみました！

 

今日は、オーナー編です。

 

いろんなスタッフの顔が見えてきますので

ぜひぜひ読んでみてくださいね！

 

 

●最近ハマっていることは？

 

マントラチャンティングです(*^-^*)

 

 

●マントラチャンティングって何ですか？

 

日本語だと、マントラは真言（しんごん）と言います。

それをお経のように唱えるのではなく、メロディーをつけて唱えることをチャンティングといいます。

 

 

●それをどこで知ったのですか？

 

2年前に沖縄にヨガのティーチャーズトレーニング（講師養成講座）に行ったのですが

そこの先生がチャンティングが大好きで。

その先生の影響でいろんなチャンティングを知りました。

歌みたいだなぁって、口ずさむようになって。

ヨガを教えた経験もあるのですが、そのときにもマントラが好きで必ず最初と最後には唱えていました(^^)

 

 

●チャンティングの良さは？

 

物理的に言うと、口の中って実はたくさんのツボがあるんです。

だから、チャンティングすることによって、そこが刺激されて効果を感じられる。

あとは、正しい発音で唱えると、そのマントラが持っているバイブレーションが気持ちよさをもたらします。

そして、瞑想（無の状態）に入れるんです！

 

 

●よくしてるんですか？

 

はい！よくしてます。

本当にお風呂に入っているときも、あとは料理をしてるとき、掃除をしているとき…

とにかく何をしててもお風呂瞑想、掃除瞑想、料理瞑想とかって名前をつけてやってます(笑)

朝一番にマントラを聴くと、気分がよくなりますよ！

 

 

●ちなみに、瞑想の効果ってどんなもの？

 

瞑想は、ストレス解消、睡眠の質が良くなったり、心が落ち着いたりします。

あとは、数分の瞑想で深いリラクゼーションの効果もあるんですよ。

 

 

●ハマっているチャンティング、ワンピースのお客様にも知ってもらいたいですか？

 

そうですね！いつかサロンでもワークショップをしたいなあと思っています。

 

 

●そうなんですね！ワークショップはどんな人に来てほしいですか？

 

マントラはヨガ自体苦手な人もヨガの恩恵を受け取れるし、

簡単に瞑想に入れるツールなので、瞑想に興味のある方にもおすすめです！

 

 

●なるほど！ワンピースがマッサージサロンとしてだけでなく、

素敵な交流の場になるといいですね(*^-^*)ありがとうございました！

 

 

インタビュアー：江口

 

こんにちは！
ワンピースの江口です。

 

3月のクーポンのご案内☆

 

遠赤外線ドームは通常30分からの場合
汗をかいてデトックスを目的としてますが

 

今回の15分はマッサージ後に体を温めてゆっくりしていただこう！という目的♪

 

マッサージ後
もっとゆっくりしたい！と思いませんか？

 

実際に、そのまま寝かせてほしい～
という声もあり…

 

その願いを叶えよう！という
クーポンです♪

 

余韻を楽しみつつ、汗をかかない程度に
ドームで身体の芯からポカポカ、温かさが持続！

 

いつものマッサージにプラスして
少しご褒美な時間を過ごしませんか♪

 

メルマガ会員様限定のクーポンです。

 

ぜひこの機会にご来店くださいませ(*^-^*)
 

 

※遠赤外線ドーム15分のみのご利用不可
※メインメニューにオプションとして無料追加可
※ドームは一台しかないため、予約が埋まった場合
代わりにヘッドマッサージをプレゼントいたします。
 

こんにちは

ヘルス&ビューティ　ワンピースの熊川です。

 

12月末までの旧店舗の現状復旧作業

1月からの新店舗の準備

自宅の引っ越し

そして、プライベートでさせて頂いています心理学講座の準備

こまごまとした経理系・・・などなど。

 

12月～2月の半ばまで

私の頭の中はあまり整理が付かず

頭の中がだいぶ混雑していた状態でした。

 

 

そうすると不思議なことに

 

去年までは毎日日課に出来ていた

 

お風呂にゆっくり浸かったり

朝起きて白湯を飲んだり

日記を書いたり

掃除や洗濯

食べるものに気をつかう事

定期的なマッサージ

 

何一つできていなーーーーい！！！

 

 

 

 

それどころか！！

ずっと食べていなかったポテトチップスが食べたくなったり

コンビニ大好きになったり

食べても食べても物足りない感があったり

お風呂めんどくさいから明日の朝でいいや！となったり

掃除や洗濯もなかなか腰が重い・・・

 

 

 

悪いループにはまっているな・・と気づきつつも

 

 

このまま続けたらどうなるんやろ？？と

実験してみました。

 

 

毎日、お昼はコンビニか近くのスーパーに

お腹がパンパンになるまで食べ

お菓子が食べたくなったら気が済むまで食べる

水分を取ろうと意識することもやめ

掃除も洗濯も最小限・・・

朝は身体が重いからぎりぎりまで寝る

 

 

 

メルマガ読んでくださってる方の中にも

こんな生活習慣の方はいませんか？？

 

 

体験してみて楽しい発見がいっぱいでした(^^)

 

 

まず朝起きた時に身体が重いですね～

そして、朝起きて掃除をしようとか

洗濯を廻してほそう！！とか

白湯を沸かして飲もう！！とか

そんな気分になりませんでした。

 

 

 

動きは遅いし

肌の調子はイマイチだし

施術に入った時の集中力を維持するのも一苦労

やろうと思っていた事もなかなか取り掛かれず・・

頭の中では『やらなきゃな～』といつも思ってる。

けどやらない。

 

 

 

そんな日々をしばらく堪能していたのですが

 

 

 

先日ある小さな一歩をきっかけに

抜け出しつつあります。

 

 

 

今は

出来るだけ野菜や果物をとり

お水を意識して取っています。

 

 

お風呂も心地よく入れるように工夫をしたり

朝は余裕をもって家を出るよう心がけたり

 

まだ変わりだしたばかりですが

すでに一日を過ごす感情が全然違う事に気付いています。

 

 

やることは相変わらず日々ありますが

心が落ち着いている感覚なのです

 

 

 

日々の気持ちや気分

身体の状態は

【起こってくる】ものではなく

【自分で創る】ものだと改めて感じた体験でした。

 

 

今年から人の心理を取り扱うお仕事もさせて頂いて

改めて身体作りの大切さを感じています。

 

 

内側が変われば外側も変わります。

 

同様に

 

外を変えれば内側が変わります。

 

 

そして、外側を変える方が早くて効果的な事も多々あります。

 

 

 

私たちの生活習慣

食べるもの

着るもの

飲むもの

そして

無意識に使ってる言葉や

なにげなく取る姿勢

 

 

これら全てが私たちの心、感情を決めています。

 

 

あなたは毎日、どんなものを身体に入れ

どんな言葉を使っていますか？

 

 

意識してみると

面白い発見があるかもしれません。

 

 

身体が与える心への影響

改めて感じる事が出来ました◎

 

 

 

おわり(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは(*^-^*)

 

ヘルス&ビューティ　ワンピースの熊川です。

 

 

先日は連休を取って霧島に一泊して癒されてきました

 

そして、今日はサロンで張り切って

お客様のご来店をお待ちしています

 

 

霧島旅行の帰りに姶良のおっきなイオンによることになり

ついでに映画でも見ようか~と

気軽な感覚で映画館にも寄りました。

 

 

予定していなかったので

その場でネットを開いて

たくさんある上映中の映画の中から選んだのは

 

【スターウォーズⅧ】

 

Ⅷなのに一度も見たことがなかったのですが

何故かひかれて選んでみたのですが

映画が始まって案の条さっぱり解りません((笑))

 

 

予想をはるかに超える解らなさっぷりに

びっくりするぐらい

 

『フォースって？？』

『ジェダイって？？？』

となり

 

結局最後まで半分以上意味の解らないまま終わったのですが

それでも何故かすっごく良い映画だったな～と感じました

 

 

 

 

何十年にも渡って

シリーズが続いてるのも納得です。

 

 

 

私がぐっと映画に引き込まれたセリフがあって

詳しくは忘れましたが

【光も闇もすべてはバランスなのじゃ～】的なニュアンスのセリフでした。

 

 

あくまでもニュアンスです((笑))

 

実際はもっと深いことを伝えていました。

 

 

最近本当にしみじみバランスが大事だな～と感じます。

 

ポジティブだけが大事なのではなく

楽しいだけが大事なのではなく

晴れだけが大事なのではなく

休む事だけが大事なのでもないのです。

 

 

 

この話は長くなりそうなので

詳しくはまた書きたくなったら書いてみます～(≧▽≦)

 

 

みなさんも

何かを強く意識しすぎて

疲れちゃった時は

バランスをとったら良いときかもしれません。

 

 

では良い一日をお過ごしください

 

 

 

 

 

泊まった所の

夜に照らすお庭の風景がとっても綺麗でした。

 

闇の中の光

美しいです(^^)

こんにちは(*^-^*)

ヘルス&ビューティ　ワンピースの熊川です。

最近、アレルギー性の鼻炎の症状が出てきたので

こんな時は【腸】の調子を整えよう！！ということで

腹巻きを買いました～

 

 

腸は免疫力の八割を占めていると言われるぐらい

とっても大切なところです。

 

 

ワンピースでは内臓マッサージがとっても人気ですが

その中でも特に実感が早いのは腸のマッサージによる変化です。

 

◎お腹がほっそりなった

◎肌がきれいになった

◎悪酔いしなくなった

◎便秘が改善された

◎宿便がでた

 

という声は良くお聞きしますが

実は腸の調子を整えると

免疫力が上がるので

風邪を引きにくかったりとか

鼻炎、花粉症にも良いのです！！

 

ついでに幸せホルモンと呼ばれる【セロトニン】も

腸でつくられるので

幸せ感がアップします(≧▽≦)

 

 

良いこと尽くしの腸マッサージですが

私個人的には自分では手のひらで

温めるぐらいで、マッサージはスタッフにお任せしてます。

 

 

でもタイミングが合わない事も良くあるので

 

 

自分でも簡単にケア出来る方法として

温めるというのがあります。

 

 

単純ですが

効果は大です！！

 

 

昨日からつけ始めて

さっそく今日は鼻の調子の良さを実感しております。

 

ポイントは腹巻とホッカイロを併用することです。

 

 

みなさんも是非お試しくださいね

 

 

 

 

こんにちは！

ワンピースの青柳です(^^♪

毎日寒いですね。

インフルンザも流行っていますが皆さま元気に過ごされてますでしょうか？

私は温かいココアやハーブティーを飲んで冷えを凌いでおります。。

 

 

さてさて今日は店の外にガラスの看板を取り付けました！

曼荼羅絵はオーナーの力作（´∀｀*）ｳﾌﾌ

文字は私が書きました～（文章はもちろんオーナー考案です！）

文字や絵を書くと心が落ち着きますね。

瞑想みたい！とオーナーと没頭しながら作りました(*^-^*)

ご来店の際は階段上がられて右側を是非ご覧くださいね♪

 

一月もあっという間に終わりですね…

ワンピースも移転してもうすぐ一か月です。

前の店舗からいらして頂いている方、移転して初めていらして下さる方、

どのお客さまにお会いするのも楽しみな毎日です(^^)

この時期は寒いから洋服を脱いでのマッサージは…とためらってる方！

タイ式ボディケアは衣服の上からの施術になります(^^)

運動不足な方や、指圧も組合わせてますので肩凝りの方にもおすすめです☆

身体の内側から元気になりましょう(*^-^*)

ご来店お待ちしております♪