コラム

【伝えたいことを伝える力、鍛えませんか？】

こんにちは☆

ワンピースの熊川です。

先日NLP(神経言語プログラミング)という心理学の5か月間の学びが終わりました。

NLPとは私たちの脳のパターン化されたプログラムのしくみを学び

望ましい新しいパターンを入れるテクニックを習得していきます。

何か問題とする出来事が起きた時に

「どうしてそうなったんだろう？？」ではなく

「どのようにしてそうなったか？？」

また、「どのようにしたら、望ましい状態になるのか？」

という考え方です。

最終日で特に印象に残っているワークがあります。

それは、頭とハートと肚を繋ぐワーク

ワークでは2人のペアになり

片方がもう一人の人に

「私はここにいて幸せです、あなたがここにいてくれて幸せです」

という決まったフレーズを計4回伝えます。

1回目は頭で考えて相手に伝えます

2回目はハートのあたりで感じられたら、相手に伝えます

3回目は肚で感じて相手に伝えます。

そして、4回目は頭、ハート、肚全部を繋ぐイメージをして、相手に伝えます。

・・・・・・

だいたいの方が直感的に想像つくと思いますが

頭で考えて伝えた時と

ハートや肚で感じて伝えた時は

全然受け取るときの感覚が違います。

そして、頭、ハート、肚を繋いだ状態で言葉を伝えてもらうと

気持ちがより伝わり、身体にじんわりと

響く感覚がありました。

良い話手や人の気持ちを動かす方の話し方って

無意識に、身体を繋いでいるんだろうと

想像しました。

人に何か伝えたい時、

頭、ハート、肚をしっかり繋ぐこと。

すると、同じ言葉でもとても深く響く言葉になるのです。

このワーク、普段、頭が優位であまりハートや身体の感覚を意識

しないで生活してる人にとっては

難しいワークだったようです。

あなたは何かを判断するとき

頭で論理的に考えるタイプですか？

それとも、ハートや身体の感覚を大事にしますか？

なかなかハートや身体の感覚に繋がることが

難しいという方は、普段から身体を使うボディワークなどをおススメします。

私の場合はマッサージを受けたりヨガを実践しています。

ほかにも、歌うことだったり

ダンスだったり

ただじっくりと呼吸を感じる事も

身体をつなぐことの練習になりそうです。

【あなたの発する言葉はどれくらい相手に伝わり

　影響を与えていますか？？】

こんにちは☆彡

Health＆Beauty　ワンピース熊川です。

皆さん台風は大丈夫でしたか？？(*^▽^*)

台風情報をまったく知らなかった私は

昨日はお店が終わった後

のんきに自家製バジルソースパスタに初挑戦してみました

じゃん！！！

皆さんの今いる環境は心地の良い環境ですか？？

そうでないとしたら

どうなれば心地の良い環境になりそうですか？(*^^*)

こんにちは★

Health&Beauty　ワンピースの熊川です。

今日も天気がよく

真夏のようですね。

お店に置いてある観葉植物も

すくすく育ってる印象です◎

つい先日まで葉っぱが5枚しかなくなった

名もなき観葉植物(正確にいうと聞いてもすぐに忘れてしまう)

今では新しい芽も沢山でて

どんどん葉っぱが増えてきています。

何をしたかというと

太陽の光と風がたくさんあたるところに移動しただけ

お水と肥料は定期的にあげているのに

何故か枯れていくばかりだったのに

場所をちょこっと変えてあげると

お水の量も

肥料の量も変えてないのに

簡単に元気になりました(*^^*)

そんなのあたりまえじゃん！！！

と思われた方もいそうですが・・・

私たちはこれと同じことを

自分の身体にもしていることが多いのでは？？

と感じたのです。

自分が疲れちゃう環境

眠れない環境や

過度に食べ過ぎちゃう環境

飲みすぎちゃう環境

その環境の中で頑張って寝ようとしたり

食べないようにしたりするよりも

自然と寝れるように、寝る環境を整えたり

食べ物を必要以上に冷蔵庫や家に置かないようにしたり

環境を整える方が

意志の力で寝ようとしたり

目の前の食べ物を我慢したりするより

ずっと簡単なのです◎

あなたの周りの環境はどうですか？？

より自分のココロと身体が元気になるために

変えられそうな何ですか？

マッサージをしたら元気になる！

気分が明るくてなる！

笑顔になる！

のは良くある話ですよね。

でも、こんな方もよく見かけます。

凄くよくおしゃべりする方

テンションが高めの方

常にニコニコ満面の笑みの方はマッサージすると。。。

静か〜になります。笑

顔も表情が緩んで、ゆるっとした感じに。

テンションが高い方は落ちついた印象に。

逆に無口な方

あまり元気がない方は

テンションが上がっています。

無表情だった顔が笑顔になったりします。

いろんな解釈が出来ますが

１つの側面から見ると、陰陽のバランスが整ったのかなと捉えています。

人は陰の側面と陽の側面のバランスが取れないと体調を崩しやすくなります。

陰陽とは何でしょう？

陰陽とは宇宙のありとあらゆる物事を作ってる相反する気の事をいいます。

例えば、

太陽や呼気、春夏は【陽】のエネルギー

月や吸気、秋冬は【陰】のエネルギーです。

簡単にいうと、

明るくて活発なのが【陽 】

暗くて静かなのが【隠】です。

いっけん、陽の方が良さそう！！と思うかもしれませんが

バランスが大事になってきます。

いつも太陽が出ていて、晴れていたり息を吸うばかりだと

人は生きれませんよね？

これと同じで、

いつも明るくて活発で常にポジティブ！！だとバランスがおかしくなるのです。

昼間に活発に動いて、陽の気が強くなったのなら

たっぷりの睡眠や休養が必要ですし

逆に、たっぷりと睡眠を取り休むと

バランスを取るために動きたくなるのです。

マッサージをすると陰陽のエネルギーのバランスが整うのでしょう。

身体が緩み、来られた時とは別の顔で帰られる方もたくさんいらっしゃいます。

いつも、笑顔で明るくて元気で

ポジティブなのが良いとは限りません。

人の【気】も常に動いて変化しています。

その時の身体の状態に嘘をつかず

自然〜に任せましょう

【熊川さんのマッサージってハタヨガですね。 】

先日タイ古式マッサージのメニューをして頂いたお客さまからの一言です 笑

すごーく簡単にいうと

ハタヨガとは私の今の解釈では

ヨガの種類の事で、 アーサナというポーズをとるのは全部ハタヨガであり、

無数のポーズがあります。

ヨガレッスンでも、ハタヨガと名前がついてるものは

先生によって、無数のポーズからチョイスしてクラスを組み立てていくのです。

「何でそう思ったんですかー？ 」とお聞きしたら

【毎回、マッサージ内容が違うような感覚だし

マッサージされるたびに、新しい発見がある】との事。

よく気づいてくださいました 笑

そうなんです

私の施術というか ワンピースの施術は

お客様ひとりひとりの状態に合わせて施術することをとても大切にしているんです。

同じお客様でも、１日１日変わっていきます。

今日、良いと思った事が 明日も良いと思うかは本当に解りません。

変わるスピードは人それぞれ違うかもしれませんが

変わる事自体は ごく自然な事、 当たり前の事なんです。

なので、同じお客様でも

「今日の身体はどんな感じですか〜？」と必ずお聞きします。

１日１日、

もしかしたら一瞬一瞬変わるお客様の身体に

より合った施術をワンピースでは大事にしています。

あなたも日々変わるご自身のの身体を

もっと感じてみませんか？

手当の力✨

肋骨が痛いんです。。

と凄くきつそうな表情で前日のうちに予約してくださったお客さま。

今日来店されてお話を聞くと

「全身きついです。」 特に左の肩がきついとおっしゃいます。

キツイとおっしゃる所を触ると、

筋肉がガチガチに。 首も背中も脚も。。

どうやったら楽になるかな？

何が原因になってるんだろ？

と全体を見ていくと 触っていくうちに、

胃に繋がっているツボが特に硬く目立つように感じました。

「胃の調子はどうですか？」 と伺ったところ

慢性的に胃痛があるのと

いつも薬を飲んでるけど効かないという事でした。

冷たいものを控えたり、

良く噛んで食べたり、

足裏の胃の反射区を解すと良いですよ〜

とお伝えしたのち

「今度から胃が痛い時はご自身の手を胃に当てて 優しくさすってみてくださいねー 」と伝えました。

お客さまが早速、施術中に胃に手を当てたところ

お腹が急にキュルキュル鳴り出して

内臓が活発に

そして、

お客さまの表情もすっかり明るく笑顔に

何か感じたのが伝わりました(o^^o)

「何か良かったです✨ ありがとうございます。」

とニコニコした笑顔で一言。

伝わって良かった♪( ´▽｀)

私たちの手は思ってる以上に凄い力があるのです✨

それはセラピストでなくても 皆持ってる力なんです♪( ´▽｀)

お腹が痛い時に自然に手がお腹をさするように 実は本能は知ってるのかもしれませんね。

痛い時に直ぐ薬！

じゃなく 一番簡単で、

ある視点では 薬以上にパワーのある手当を試してみませんか？

こんにちは(*^-^*)

ヘルス&ビューティ ワンピースの熊川です。

いきなりですが

皆様はどんな時にマッサージを受けたいなぁーと感じますか？

◎身体がキツイ時？

◎リラックスしたい時？

◎リフレッシュしたい時？

色々あると思います。

身体がキツイ時以外にも イライラしたりネガティヴな感情の時や

大事な仕事があるのに

なかなか考えがまとまらない時にマッサージが効果的なのはご存知ですか？？

マッサージを受けると気分が明るくなったり

考えがまとまって、頭がスッキリします

何故、身体のマッサージが脳や感情にまで働くのでしょう？

実は単に気分の問題ではなく

きちんとした研究結果が出ているのです。

マッサージをすると身体がリラックスして、心拍が安定します。

リラックスして心臓の心拍を安定させる事は、

結果として脳にも共振して、

明晰さやポジティブな感情、能力向上にも繋がります。

反対に心拍が不安定になった状態は、

イライラやネガティヴな感情をもたらす事が解っています。

振り子を何台か同じ空間に置いた時に

一番大きな動きの振り子は、

それより小さな動きをしてる振り子を引き込み、同期するという現象をご存知ですか？

これと同じ事が身体の中でも起こります。

私たちの身体の脳、呼吸器系、心臓、消化器系は

律動運動を行っていて発振器のようなしくみを持っています。

身体の中で一番大きな動きをしてるのは心臓なので、

心臓が他の呼吸器や消化器、脳の動きを引き込み、同期させるという研究結果が出ています。

という事は

心拍を安定させる事によって、呼吸器や脳、消化器系にまで良い影響を与えるのです◎ 

マッサージをする事で頭がスッキリして仕事の効率が上がったり、

ポジティブになり気分が良くなるのは必然な事だったのでした^ ^

皆さまも

身体がキツイだけでなく 気分を明るくしたい時

イライラした時

考えをまとめたい時にマッサージを利用されてみてくださいね

こんにちは！ワンピースの江口です。

前回お届けした「陶芸体験」の内容

意外にも、ご来店したお客様から

「読みました。」と反響をいただき嬉しい限りです(*^▽^*)

ありがとうございます。

鹿児島も梅雨入りしましたね～！

毎日ジメジメしてきました。。。



少しガッカリしますが
この季節だからこそ楽しめる風景もありますよね！



アジサイが色づいてきました^ ^



実はアジサイ
ほとんどの方が花びらだと思っている部分は
ガクにあたり
花は真ん中にあるものなんですって。

知らなかった！という方は
足を止めて、よく見てみてくださいね。
真ん中に可愛い小〜さな蕾が付いています！

見えますか？
（以上、豆知識でした笑）



私がこれに気がついたのは
去年の今頃でした。



毎年必ず咲く
アジサイをしげしげと見たのは
去年が初めてだったんです！！



普段、私たち
どれくらい頭で考えながら
行動してるんでしょうか。



同じ風景を目にしても
頭がいっぱいだった頃の私は
アジサイには目もくれませんでした。



頭で考えず、「目の前のことを楽しもう！」と
シフトチェンジして
こういうことへの気づきが
多くなった気がします。



太陽が顔を隠す季節
考えすぎの方は特に頭が凝って
気持ちが憂鬱になるようです。



そんな時は、ぜひヘッドマッサージで
リラックスしてみてくださいね♪

鹿児島天文館のアロママッサージ　Health & Beauty I-PEACE

こんにちは。

ワンピースの江口です(*^^*)

最近いちだんと暖かくなってきました。

爽やかで過ごしやすい日が続いていますね。

さて、みなさんは

身体の声をどれくらい聞けていますか？

私はセラピストという職業に就いてから

内側に目を向けることが増えたと思います。

例えば

身体が辛くなったとき、疲れたとき

どこがどんな風にきついでしょうか？

そして、何をすると

体調を崩すでしょうか？

前日にお酒を飲みすぎた？

消化に時間のかかる脂っこいものを食べた？

季節の変わり目、仕事や人間関係のストレス

女性だと、月の周期的な理由であったり

環境の変化など…

理由はさまざまであり

一つとも限りません。

私の場合、気温の変化や食事においては

冷たい水やラード、脂の多い牛肉を

食べすぎたときなどに

胃腸から全身が疲れやすいです。

「微細な身体の変化にどれだけ気づけるか」

それに気づけるのは

自分しかいません。

体の辛さは感情に大きな影響を与えます。

でも、毎日忙しくしていると

体のことは二の次になってしまうことが

多々あると思います。

体は

心と、感情とつながる。

自分の体が気持ちよくなると

そのあと出会う

家族、恋人、ふと立ち寄ったコンビニ店員さん

そんな人たちにも

しあわせな気分は伝染するのです。

私が毎日働きづめで、精神的にも参っている時

手に取った一冊の本。

その中の救われた言葉を思い出しました。

「自分も周りも幸福になりたいなら

昼寝をしなさい。」

記憶は曖昧ですが、こんな感じの言葉でした。

自分の体、気持ちに余裕ができたら

周りにもしあわせを与えられるんだ。

毎日弱音を吐かないのが当たり前

辛いなんて言ってはいけない。

そう思っていた状況で

そんなやさしい解釈があることは

目から鱗でした。

忙しく、余裕がなく

自分の意図と反して

自分にも周りにも辛く当たっていませんか？

そのあと、自分を嫌いになっていませんか？

ぜひまずは

自分を愛し、大事にしてあげてくださいね(*^^*)

鹿児島　天文館の　アロママッサージ　Ｉ－ＰＥＡＣＥ（ワンピース）

こんにちは！江口です(*^▽^*)

連休中はたくさんの方に来てくださり、ありがとうございました♪

今日からまたお仕事が始まった！という方も多いと思います。

（月曜からの連勤なかなかつらいですよね…ボソッ）

さて！そんな今日は連休明けによくある

「なんだかやる気でないな～」の方々におすすめの

アロマをご紹介します!(^^)!