あなたの選択が心と体に大きな影響を与えるとしたら。

こんにちは☆

 

Health&Beauty　ワンピース　熊川です。

今日も快晴の鹿児島ですね(*^-^*)

 

 

 

最近実家を出た事によって

 

自分が何を身体に取り入れるか？を

より意識的になりました。 

 

食べた物は体内に取り入れられ

 

それが血となり肉となり

私達の身体を作っているとしたら

 

そして、身体の状態と心がリンクしているとしたら

 

 

 

コンビニの弁当で構成された自分の身体と

こだわりの食材で構成される自分の身体

 

 

どちらを選びますか？

 

 

 

 

もちろん毎日、コンビニの弁当ばかり食べたり

毎日、ごたわり抜いた食事をしたりと

極端な事はないかもしれませんが

 

 

毎回、毎回、

自分の身体をどんなもので作るか？ と意識してみたら、

もしかしたら違う選択をしてるかもしれませんね。

 

 

 

そして 本当に大切な事は

毎日健康的な食事をしなければいけないという話ではなく

 

 

 

あなたがしたその選択で心地よく過ごせるか？って事かもしれません。

 

 

私も、たまにはコンビニのおにぎりを買ったり

アイスクリームを買ったりする事があります。

(特に安納芋のソフトクリームが大好物です)

 

 

 

絶対に健康的な食事をしなければ良くない！！ という訳ではなく

 

 

その時にあなたが何を大切にしたいか？

それが心と身体にどんな影響を与えているか？ということ。

 

 

 

コンビニのおにぎりを選んだ時は

 

もしかしたら手軽さを大切にしてるかもしれませんし

時間を大切にしてるかもしれませんね。

 

 

 

たまにアイスクリームやケーキを食べることで

とても幸せで、ご褒美感を味わえるかもしれません。

 

 

その選択をする事で

 

あなたがどんな感覚や気持ちになるか？という事。

 

 

 

日々の選択の繰り返しで私たちは生きているけれど

その小さな何気ない選択の一つ一つが

私たちの心と身体に意外に大きく影響しているとしたら

 

 

あなたは今日どんな選択をしますか？

 

 

 

何を口にして

何を身に着け

どんな行動をとりますか？

 

 

 

今日もそれぞれの一日を楽しまれてください(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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