2017年7月

【伝えたいことを伝える力、鍛えませんか？】

こんにちは☆

ワンピースの熊川です。

先日NLP(神経言語プログラミング)という心理学の5か月間の学びが終わりました。

NLPとは私たちの脳のパターン化されたプログラムのしくみを学び

望ましい新しいパターンを入れるテクニックを習得していきます。

何か問題とする出来事が起きた時に

「どうしてそうなったんだろう？？」ではなく

「どのようにしてそうなったか？？」

また、「どのようにしたら、望ましい状態になるのか？」

という考え方です。

最終日で特に印象に残っているワークがあります。

それは、頭とハートと肚を繋ぐワーク

ワークでは2人のペアになり

片方がもう一人の人に

「私はここにいて幸せです、あなたがここにいてくれて幸せです」

という決まったフレーズを計4回伝えます。

1回目は頭で考えて相手に伝えます

2回目はハートのあたりで感じられたら、相手に伝えます

3回目は肚で感じて相手に伝えます。

そして、4回目は頭、ハート、肚全部を繋ぐイメージをして、相手に伝えます。

・・・・・・

だいたいの方が直感的に想像つくと思いますが

頭で考えて伝えた時と

ハートや肚で感じて伝えた時は

全然受け取るときの感覚が違います。

そして、頭、ハート、肚を繋いだ状態で言葉を伝えてもらうと

気持ちがより伝わり、身体にじんわりと

響く感覚がありました。

良い話手や人の気持ちを動かす方の話し方って

無意識に、身体を繋いでいるんだろうと

想像しました。

人に何か伝えたい時、

頭、ハート、肚をしっかり繋ぐこと。

すると、同じ言葉でもとても深く響く言葉になるのです。

このワーク、普段、頭が優位であまりハートや身体の感覚を意識

しないで生活してる人にとっては

難しいワークだったようです。

あなたは何かを判断するとき

頭で論理的に考えるタイプですか？

それとも、ハートや身体の感覚を大事にしますか？

なかなかハートや身体の感覚に繋がることが

難しいという方は、普段から身体を使うボディワークなどをおススメします。

私の場合はマッサージを受けたりヨガを実践しています。

ほかにも、歌うことだったり

ダンスだったり

ただじっくりと呼吸を感じる事も

身体をつなぐことの練習になりそうです。

【あなたの発する言葉はどれくらい相手に伝わり

　影響を与えていますか？？】

こんにちは☆彡

Health＆Beauty　ワンピース熊川です。

皆さん台風は大丈夫でしたか？？(*^▽^*)

台風情報をまったく知らなかった私は

昨日はお店が終わった後

のんきに自家製バジルソースパスタに初挑戦してみました

じゃん！！！

皆さんの今いる環境は心地の良い環境ですか？？

そうでないとしたら

どうなれば心地の良い環境になりそうですか？(*^^*)

こんにちは★

Health&Beauty　ワンピースの熊川です。

今日も天気がよく

真夏のようですね。

お店に置いてある観葉植物も

すくすく育ってる印象です◎

つい先日まで葉っぱが5枚しかなくなった

名もなき観葉植物(正確にいうと聞いてもすぐに忘れてしまう)

今では新しい芽も沢山でて

どんどん葉っぱが増えてきています。

何をしたかというと

太陽の光と風がたくさんあたるところに移動しただけ

お水と肥料は定期的にあげているのに

何故か枯れていくばかりだったのに

場所をちょこっと変えてあげると

お水の量も

肥料の量も変えてないのに

簡単に元気になりました(*^^*)

そんなのあたりまえじゃん！！！

と思われた方もいそうですが・・・

私たちはこれと同じことを

自分の身体にもしていることが多いのでは？？

と感じたのです。

自分が疲れちゃう環境

眠れない環境や

過度に食べ過ぎちゃう環境

飲みすぎちゃう環境

その環境の中で頑張って寝ようとしたり

食べないようにしたりするよりも

自然と寝れるように、寝る環境を整えたり

食べ物を必要以上に冷蔵庫や家に置かないようにしたり

環境を整える方が

意志の力で寝ようとしたり

目の前の食べ物を我慢したりするより

ずっと簡単なのです◎

あなたの周りの環境はどうですか？？

より自分のココロと身体が元気になるために

変えられそうな何ですか？