自分を満たすことは、コップの水を満たすこと

こんにちは。江口です(*^^*)

５月も最後の週になりましたね。

先日わたしは「陶芸」をしました(^^)

黙々と５時間。

いつもなら携帯が気になるところですが

陶芸中は手が汚れるので、触りません。

左から植木鉢、オイルポット、皿…です(笑)

自分が「今、ここにいる」ことに気づけて

癒された瞬間でした。

過去未来を考えると

後悔や不安につながることが多いです。

(私はよく自作のストーリーに入り込みます。笑）

「マインドフル瞑想」という言葉も

耳にするようになりました。

瞑想は、座禅を組むことだけではないようです。

無我夢中。

心配事や悩みから離れている状態が

こころが解放されている瞬間。

右脳を使う創作活動のとき

時間を忘れることが多いです。

趣味があるかないかが

ストレス増減に関わるようです。

でも忙しいと、趣味や自分がわからないこともありますよね。

そんなときは

自分のコップの水を満たすといいようです＾＾

コップが「からっぽ」では

嬉しさも楽しさも、感じにくいからです。

ぜひ

コップの水を満たしにいらしてくださいね。

みなさまのおかげで

６月１日、ワンピースは６周年を迎えました！

ご来店お待ちしています♪

鹿児島　天文館の　アロママッサージ　Ｉ－ＰＥＡＣＥ