梅雨時期のむくみ対策には(*^-^*)

皆さん、こんにちは！

ワンピースの樋園です(*^-^*)

やってきましたね！梅雨！

（洗濯物が乾きません(泣）家の中にカエルがいました（驚））

じめじめ、重だるさを感じてらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

最近お客様の中でもむくみが気になる！

という方が増えてきたように感じます。

この時期は、湿度が高くなることによって、

皮膚表面から汗が蒸発しにくくなり、水分が体内に溜まってしがいがち

なんです。また、朝晩の寒暖差が激しく、気圧も低いために、

自律神経が乱れ、血流の流れが悪くなりがち。

もう、季節柄、しょうがないんですよね～（涙）

だからこそのオススメが、アロママッサージです！

・自律神経のバランスを整えてあげる

・血流を良くする

・水分代謝を上げる

この三つの効果が期待できるからなんですね～♪

アロマの精油そのものにも、オイルマッサージにも

このような作用がありますし、

湿った空気は私たちに香りを感じやすくさせてくれます。

心地よいアロマを楽しむのに、梅雨は絶好のとき♪

遠赤外線ドームとのセットで身体を芯から温めてあげるのも

さらに血行促進や発汗、代謝を促してあげれるので

オススメです(*^-^*)

おうちでのケアとしては、

お風呂にゆっくり浸かってセルフマッサージしたり、

こまめに水分をとる、

カリウムのたくさん入った食材を食べる（きゅうり・トマト・豆類など）、

などでしょうか。

雨でお外に出るのが億劫になった時は、

おうちでアロマの香りを楽しんだり、ゆっくりと過ごしながら

上手にリフレッシュして梅雨を乗り越えましょ～～(*^-^*)

皆様、今日もよい一日をお過ごしください☆

鹿児島市天文館のアロママッサージ　ヘルス＆ビューティー　ワンピース