簡単！！薬膳茶で冷え解消しませんか？

こんにちは！！

ワンピースの熊川です。

 

今日は良い天気になりましたね

寒さは相変わらずなので、皆様身体をひやさないよう

されてくださいね(^^)

 

先日、コンビニに立ち寄ると

こんな本を発見しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

若干、健康オタクっぽい私は

即買いしました(*´▽｀*)

 

 

早速読んでみると

漢方や薬膳のことについて、

座学が苦手なわたしでも

理解できるぐらい、わかりやすく書かれていました。

 

薬膳は中医学をもとにした

食事療法です。

 

中医学の考えでは

さまざまな症状にたいしてどう食を組み合わせるかがとても大切になります。

 

また

その時の体調や元々の体質、その時の「気」、「水」、「血」

のバランスをみて総合的に判断します。

 

なので、薬と違って

同じ症状でも違う薬になったりもします。

 

本の中には体質チェックシートがあり

 

８つのタイプ

【気虚・気滞・血虚・お血・陰虚・水毒・熱・寒】

から今の自分の体質がチェックできます。

 

私のタイプは・・・

【お血】

血がスムーズに流れず、よどんだ状態になっています。

血の流れが滞ると、肩こりや頭痛、生理痛などを

引き起こします。

目の下のクマや顔のくすみも代表的な症状とのこと。

ゆっくり入浴して身体の芯まで温めて、血行をよくすると

良いようです。

 

因みに

□顔色がくすんでいる。

□皮膚が乾燥してカサカサしている

□目元にクマができやすい。

□肩こりがある。

□シミやあざができやすい。

□針で刺されたような痛みがある。

□生理痛がひどい。

□生理の経血にレバーのような塊がある。

 

↑の項目にチェックが多い方は

お血体質かもしれません。

 

(興味があれば、ファミマでお買い求めくださいね(^^)）

 

そして、そして

お血タイプにぴったりな薬膳は

●ローズマリー

●ジンジャー

●ヨモギ

それぞれ0.8：0.5：2の組み合わせで

お湯を注ぎ飲みます。

 

特にローズマリーは細い血管の隅々まで血液をながしてくれるので

おススメです

 

家にローズマリーないなぁって方は

もっと簡単！！

黒酢もオススメですよ

 

黒酢には血液の淀みを取り

血流をよくする浄化作用があります。

 

ワンピースではマッサージ後のアフタードリンクで

玄米黒酢をお出ししております(*^-^*)

 

 

 

 

 

今の季節はホット黒酢が身体を温めてくれますよ

 

ご来店の際はぜひお試しください。

 

 

今日もヘルス&ビューティ　I-PEACEを

どうぞ宜しくお願いします(*´▽｀*)

 

今日もよい一日をお過ごしくださいませ