インフルエンザ予防に

こんにちは☆西方です♪

先週まですごく寒い日が続きましたが、今日は意外と過ごしやすい日になりましたね♪

近頃、私の周りでよく聞くようになってきました。。。インフルエンザ！！

鹿児島市内も結構流行りだしているようですよ～(*_*)

予防対策しなきゃですね

そこで今日はアロマでのインフルエンザ予防におススメの精油をご紹介したいと思います♪

☆おススメ精油☆

【ティーツリー】～樹木系で苦みと甘さが混じったフレッシュなウッディーな香り～

ティーツリーには抗感染作用・抗菌・抗ウイルス作用があり、インフルエンザ、風邪など様々な感染症に役立ちます♪また、免疫力も高めてくれるので感染症の再発も予防することも期待できる精油です☆

【ラベンダー】～さわやかなフローラル系の香り～

アロマテラピーといえば、定番のように出てくる精油ですよね♪

ラベンダーにはなんと150種類以上の効能が認められているとても万能な精油なんです

一番有名な作用では傷や軽い火傷の治癒♪抗炎症作用・消毒作用・鎮痛作用もあるので痛みなどを和らげてくれるんです♪わたしも日頃よく使っています(^^)

そしてティーツリーとも同じく免疫力強化の作用もあるので感染症などの予防にももちろんおススメです♡

まだまだおすすめしたい精油たちはいますが、今日はこの2種類で停めておきます(笑)

そしてこれらの精油たちをディヒューザーやアロマポット使って芳香浴してみたり、外出時には精油を１、２滴垂らしたガーゼやティッシュなどをマスクに挟んで使うと外からのウイルスや菌を身体の中に入らないように予防もできたりもするので是非試されてみてくださいね(^^♪