2017年1月

こんにちは！！

ワンピースの熊川です。

今日は良い天気になりましたね

寒さは相変わらずなので、皆様身体をひやさないよう

されてくださいね(^^)

先日、コンビニに立ち寄ると

こんな本を発見しました。

若干、健康オタクっぽい私は

即買いしました(*´▽｀*)

早速読んでみると

漢方や薬膳のことについて、

座学が苦手なわたしでも

理解できるぐらい、わかりやすく書かれていました。

薬膳は中医学をもとにした

食事療法です。

中医学の考えでは

さまざまな症状にたいしてどう食を組み合わせるかがとても大切になります。

また

その時の体調や元々の体質、その時の「気」、「水」、「血」

のバランスをみて総合的に判断します。

なので、薬と違って

同じ症状でも違う薬になったりもします。

本の中には体質チェックシートがあり

８つのタイプ

【気虚・気滞・血虚・お血・陰虚・水毒・熱・寒】

から今の自分の体質がチェックできます。

私のタイプは・・・

【お血】

血がスムーズに流れず、よどんだ状態になっています。

血の流れが滞ると、肩こりや頭痛、生理痛などを

引き起こします。

目の下のクマや顔のくすみも代表的な症状とのこと。

ゆっくり入浴して身体の芯まで温めて、血行をよくすると

良いようです。

因みに

□顔色がくすんでいる。

□皮膚が乾燥してカサカサしている

□目元にクマができやすい。

□肩こりがある。

□シミやあざができやすい。

□針で刺されたような痛みがある。

□生理痛がひどい。

□生理の経血にレバーのような塊がある。

↑の項目にチェックが多い方は

お血体質かもしれません。

(興味があれば、ファミマでお買い求めくださいね(^^)）

そして、そして

お血タイプにぴったりな薬膳は

●ローズマリー

●ジンジャー

●ヨモギ

それぞれ0.8：0.5：2の組み合わせで

お湯を注ぎ飲みます。

特にローズマリーは細い血管の隅々まで血液をながしてくれるので

おススメです

家にローズマリーないなぁって方は

もっと簡単！！

黒酢もオススメですよ

黒酢には血液の淀みを取り

血流をよくする浄化作用があります。

ワンピースではマッサージ後のアフタードリンクで

玄米黒酢をお出ししております(*^-^*)

今の季節はホット黒酢が身体を温めてくれますよ

ご来店の際はぜひお試しください。

今日もヘルス&ビューティ　I-PEACEを

どうぞ宜しくお願いします(*´▽｀*)

今日もよい一日をお過ごしくださいませ

セラピストじゃなくても大歓迎！

2017年2月18日【土】　9：30~13：30

お家で楽しむタイ式パートナーケア　ワンピースより開催！！

この度ワンピースで静岡から素敵な先生をお招きして

タイ古式マッサージのワークショップを開催いたします！！

貴重な機会ですのでご興味のある方はぜひご参加ください(^^)/

この講座を受講するとこのようになれます！！

◇家族をマッサージで喜ばせることができるようになります

◇人を元気にさせる施術ができるようになります

◇20～30分でできるタイ式の全身マッサージを習得できます

こんにちは☆西方です♪

先週まですごく寒い日が続きましたが、今日は意外と過ごしやすい日になりましたね♪

近頃、私の周りでよく聞くようになってきました。。。インフルエンザ！！

鹿児島市内も結構流行りだしているようですよ～(*_*)

予防対策しなきゃですね

そこで今日はアロマでのインフルエンザ予防におススメの精油をご紹介したいと思います♪

☆おススメ精油☆

【ティーツリー】～樹木系で苦みと甘さが混じったフレッシュなウッディーな香り～

ティーツリーには抗感染作用・抗菌・抗ウイルス作用があり、インフルエンザ、風邪など様々な感染症に役立ちます♪また、免疫力も高めてくれるので感染症の再発も予防することも期待できる精油です☆

【ラベンダー】～さわやかなフローラル系の香り～

アロマテラピーといえば、定番のように出てくる精油ですよね♪

ラベンダーにはなんと150種類以上の効能が認められているとても万能な精油なんです

一番有名な作用では傷や軽い火傷の治癒♪抗炎症作用・消毒作用・鎮痛作用もあるので痛みなどを和らげてくれるんです♪わたしも日頃よく使っています(^^)

そしてティーツリーとも同じく免疫力強化の作用もあるので感染症などの予防にももちろんおススメです♡

まだまだおすすめしたい精油たちはいますが、今日はこの2種類で停めておきます(笑)

そしてこれらの精油たちをディヒューザーやアロマポット使って芳香浴してみたり、外出時には精油を１、２滴垂らしたガーゼやティッシュなどをマスクに挟んで使うと外からのウイルスや菌を身体の中に入らないように予防もできたりもするので是非試されてみてくださいね(^^♪

こんにちは、吉本です。

寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

最近朝、出かけるときに車の窓が凍ってしまって、困ります。

いつもよりバタバタしないように、、、とは思っているのですが、

今朝もとりあえず、バタついておりました。（笑）

車の窓が凍った場合、お湯をかけがちですが、ワイパーなどにとっては、お水の方がいいとか、、、。

そういう情報をもとに、慌ててかけて、いざ出発！となって、

車を走らせると、冷気にあたり、走行中にまた凍ってしまうという、、、、。

どないせえっちゅうねん。

あ、失礼いたしました。

そんな寒い中、半ズボン姿の小学生が、目の前を元気に走っていくと、

「うわーっ！」と思います。

強いなあ、、、、。わたしなんて、ヒートテック２枚きて、家の中でもコート来てますが。。。

でも、考えてみれば、この寒がりのわたくしも、

小学校の頃は、

冬場毎日半袖一枚で、学校に通っていた覚えがあります。

あの頃は、軒先につららなどが下がって、それを折って食べていたような、、、（昭和です。）

今よりも寒い日が続いていたことに間違いはないのです。

こどもは大人より、寒さに強い？？

よく　「こどもは風の子」という言葉を耳にしますね。

そんな疑問を持ったもんだから少し調べてみたところ、

こどもには、大人より、多くの熱を作り出す能力があるらしいです。

自分で熱を作り出すことができるから、半袖半ズボンでも、平気だったりするんですな。

逆に大人の感覚で、寒い日にこどもに厚着をさせると、

かえって汗をかき、体調を崩してしまうこともあるようです。

実際、私の長女がまだ小さかったとき、

寒いからといって何枚も重ね着をさせたところ、

原因不明の発熱があり、病院の先生に

「お母さん、着せすぎ！！」

と怒られたことがあります(笑)。

大人が思うより、一枚少な目がちょうどいいらしいです。

世の中の小さいお子さんをお持ちの方、

気を付けましょう。

調べてるうちに他にも、大人になるにつれて、減少していくものがありました！(笑)

〇おなかの中の善玉菌。ヨーグルトなどで善玉菌を補給しましょう。

　　　　　　　　　　　老化が進むにつれて、悪玉菌の方がふえるらしいです。

〇牛乳を消化する酵素。カルシウム不足だから・・・といって「牛乳をのめ！！」

　　　　　　　　　　　というのは子供の話。大人になって飲んでも、カルシウムの吸収はあまりされず

　　　　　　　　　　　・・・・・太るらしいです。（笑）

〇リアルなおともだち・・・・・・・・そこのあなた、

　　　　　　　　　　　一人の方が楽な時があるかも・・・なんて思ってませんか。　

　　　　　　　　　　　大人になったんですね。。。。。（笑）

　　　　　　　　　　　なんちゃって！考え方ひとつで良くも悪くもなる現代社会です！　

　　　　　　　　　　　ポジティブに参りましょう(^^)/(^^)/

まだまだたくさんありそうですねえ。

ちょっと興味を持ったので、いろいろまた調べてみたいと思います。

まだまだ寒い日が続きます。

若いから大丈夫！とかいって薄着をしてると、風邪ひきますので、

あたたかくして、体調を崩さぬよう、どうぞご自愛くださいませ！！

では、今日もあなたに、素敵なことがたくさん訪れますように！！

皆さまこんにちは★

ワンピース樋園です(*^-^*)

今日は施術室の一つに鏡を取りつけました♪

実はワタクシ、色々作ったりするのも大好きなので、

ワンピースの環境部（？）担当に任命されました(笑)

お部屋の一つも、ベットからマットレスへ模様替えし、

色々なマッサージに対応出来るようにしています♪

お客様により、気持ちよく過ごしていただけるよう、

スタッフがより、楽しく施術ができるよう、

色々と工夫していきたいと思っています(^^)/

皆様も、こうだったらいいな～☆なんてご要望があれば、

ぜひぜひ教えてくださいませ(´▽｀*)

今日も読んでくださってありがとうございます！

どうぞ素敵な一日をお過ごしください☆

皆さまこんにちは(^^♪ワンピース樋園です。

寒波到来し、寒い日が続いていますが、風邪など

ひかれてませんでしょうか？？

と、いいつつ、私も体調不良で二日ほどダウンしてしまいました(>_<)

自分が良い状態で在ること　はとても大事だなぁと、

つくづく感じました。

そんな私の今年の目標は、

「しなやかな身体をつくる！」です(*^-^*)

ヨガとマッサージ、自分の力と人の力を借りて(笑)、

頑張りたいと思います！

さてさて、ヨガではポーズをとりながらの呼吸がとても大事なんですが、

なんと、風邪の予防にも腹式呼吸が良いそうなので、シェアしたいと

思います！

１．仰向けに寝転んで

２．息を吸うときお腹が膨らんで

３．息を吐くときお腹がへこんで

これを８カウントで吸って、８カウントで吐く。

この長く吐く、のが中々難しいんですが、最初は４カウントくらいから

始めて、少しずつ長くしていくと出来るようになってきますよ☆

腹式呼吸はナチュラルキラー細胞を活性化させ、免疫力アップ

してくれるそうです！

リラックス効果もあるので、寝る前などにぜひお試しください☆

ではでは、皆様お身体どうぞお気をつけて！

疲れたな～癒されたいな～と感じた時は早めのケアをされてくださいね(^^)/

ワンピースはいつでもお待ちしております♪

今日もよい一日をお過ごしください☆

皆さんはじめまして。

こんにちは(^^♪

今月8日より、ひっそりとワンピースデビューした

江口美佳（えぐちみか）です。

これまで、OLさんをしたり、空港で働いたりといろんな職業を経て

こちらにきました。

今は、ヨガインストラクターをしながらセラピストもしています(^^)/

インストラクターと同時に続けられる仕事は何だろう？と

はたと考えたとき、やはり身体の声に耳を傾ける仕事がいい！

そして自由そうなのがいい！！(笑)

そうしてたどり着いたのがセラピストという職業でした。

ヨガとマッサージには共通項がたくさんあります。

身体と心を同時に癒すこと。

身体の変化に自分自身が気づけること。

その瞬間に「いる」こと。

ヨガもマッサージも日々勉強中ですが

皆さんの身体の声に耳を傾けられるセラピストを目指しています(*^-^*)

ここに効くヨガのポーズが知りたい！という方には

ぜひともお伝えしますので、お気軽にどうぞ( *´艸｀)

よろしくおねがいします！！！

えぐちみか(*´▽｀*)

みなさんこんにちは◡̈♥︎

久しぶりにブログを書きます西方です♪

今週末は大寒波で冷たいを通り越した痛い寒さになりましたが、体調を崩されてませんか？？ 風邪やインフルエンザも流行りやすい季節なので体調管理をしっかりしたいですね！！

話は変わるのですが...

みなさんはお休みの日はよく何をして過ごしますか？？◡̈

これ私もよくお客様に聞かれます（笑）

私は珈琲が好きでよく美味しい珈琲を飲みにカフェや喫茶店に行ったりしています♪

でも最近はなかなか行くことができず、先日は久しぶりに友人お新しいカフェ開拓しに行ってきましたっ！(◍ ´꒳` ◍)b

ずっと話は聞いていたのですが今回やっと行くことができました〜♪

名前は「ククルククカフェ」♪

鳥の鳴き声みたいな可愛い名前ですよね♪

このお店、永吉の奥まったところにあるんですが、外観もお店の中もとっても可愛い雰囲気でした！！◡̈♥︎

飲み物もちょっとかわったメニューがあり、その名も「エスプレッソトニック」！

友人と名前を見てものすごく興味津々！エスプレッソって「エスプレッソ」だよね？？

トニックって...... 炭酸なの⁈（笑） と2人して気になりすぎて注文してみました（笑）

写真の通り！ 本当にエスプレッソとライムっぽい味の炭酸ドリンク！...（笑）

味の想像が付かない衝撃的な光景...（笑）

エスプレッソと混ぜて飲んでくださいと言われたので飲んでみました（笑） 意外と美味しかったです！（笑）ライムっぽい味とエスプレッソの苦さが意外と合うなんて初めて知りました（笑）

そして食事はサンドウィチ♪ 画質が悪くてすみません(^_^;)

みた感じは普通にサラダとハムのサンドウィチなんですけど、 なんといろんなところに隠し味でハーブが使われていました◡̈♥︎

食べた瞬間にハーブの香りがいっぱい！ スパイスやハーブ好きな人にはとてもオススメな感じでしたよ♪

友人が食べていた何とかバーガー(名前忘れた（笑）)にはローズマリーと一緒に揚げた感じのポテトフライも付いてて、味見したら香りがついててすっごく美味しかったです！

これは家でもできそうな気がする！と思ったので今度やってみたいと思います♪

ハーブ好きな方や気になった方は是非いってみてください♪

ハーブを食して癒される〜♪って感じでした♪

久しぶりに書いたブログ、かなりプライベート話になってしまいましたが、最後まで読んで頂きありがとうございました(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾（笑）

それでは良い休日を◡̈♥︎

こんにちは！吉本です。

最近お店に姿まで見せなくなっタンじゃないの？と思われそうな吉本です(笑)。が、、、新年を迎え、今日初出勤させて頂いております。(笑)

年末年始は家事に育児にいそしんでおりました。が、今日からまた都会に出て、

他スタッフに負けないように、ちょっとカッコつけて(笑)アンチエイジングに勤めながら頑張っていきたいと思っております。

（無駄な努力と言わないでください。本人必死でございます。（笑））

寒くなりましたねえ！大寒波が来ているようで、鹿児島の気温も下がっています。

末端神経まで、血液が行かない運動不足の４０代前半の私にとっては

かなりの打撃でございます。(笑)

今日なんて厚手の靴下２枚でございます。しかも蛍光ピンク。

さっきハルタさんに買い物に行くとき、少し恥ずかしくもありました。（光ってんの足元が（笑））

さてさて、今日みたいに寒い日には遠赤外線ドームスマーティに入るのがお勧め。

（すっごい話かわりましたね。（笑））

当店自慢のフジカのスマーティは、炭の遠赤外線の力で体の芯から身体全体を温めてくれます。

サウナや岩盤浴と何が違うの？一緒じゃないの？

とおっしゃる方もいらっしゃいますか？

一度入りに来てください。

違うんです。

かく汗の量。質。洗い流さないことで手に入れられるツルスベのお肌～！

先日、日々美容と健康を重視しているわたくしの「マブダチ」を

半強制的に(笑)スマーティに入って頂きました！(部屋のドア閉めて３０分温めます・・・）

１５分程で様子を見に行くと額に汗たっぷり！

「半端ないね！この汗のかき方・・・！」

と、ブログに書くのにもってこいのあり難いお言葉(^^)/

にんまりと笑う友。

今は仕返しに出てこれないと

悟ったうえで、友の額をペチッとやりたかったのですが、

手が濡れそうだったので、やめました（笑）

３０分のドームの後、アロマも受けられましたが、

日頃のむくみがとれ、身体もだいぶ滑らかに・・・アロマテラピーもやりやすかったです。

終わった後の感想はひとこと

「すっげぇ～…ね！」でしたが、

むくみがとれ、心なしか顎のあたりが、シャープになって。

さらにお茶をのみながら、「ズボンがなんかゆるい！」

といっておられました。

それを聞いて私も薦めたかいがあったな！！ととっても嬉しい気持ちでいっぱい。

その場の雰囲気にお花が咲いたようでした。（笑）

その後二人でカレーをたんまり頂き、出した分をまたカレーで補うという...（笑）

わたしの大好きなカレー、「なぎさ」さんのフルーツカレーなので仕方ない、ゆるそう！！　(*^-^*)

身体の中の余計な水分はむくみを生み出し、痛みやだるさの原因に・・・

当店の遠赤ドームが余計な水分に加え、身体の不必要な老廃物、さらに脂肪まで排出してくれます。

繰り返しご利用のお客様の中には、体形が変わられた方も・・・！？

アロマやボディケアとのセットで、ぜひお試しください！！

もちろん単品でもご利用頂けます。詳しくはHPメニューをご覧ください(^^)/

今年の私の目標は…

何かあったら、すぐに動けるように、体幹を鍛え、身体を絞ること。

疲れを溜めないこと！

私も今年はドームにお世話になろうと思っております。

皆さんもぜひ、お試しになって、遠赤ドームの良さを実感なさってくださいませ(´▽｀*)

では、寒いので風邪とかひかない様にお気をつけて…

皆様にたくさんの楽しいことがありますように！！！！(*´▽｀*)

い　ｎｋ　ｎ　

新年明けましておめでとうございます☆

昨年も沢山の皆様にご来店頂きまして、誠にありがとうございました！

2017年もお客様に癒しの時間が提供できますよう、サービス・技術向上へ

努めてまいりますので、どうぞ宜しくお願い致します。

皆様は年末年始いかがお過ごしになりましたでしょうか？

ワンピースは2日より、営業いたしております。

既にお仕事始めの方も多いのではないかと思います。

長いお休みの後ですので、少しずつ、無理されない様に

されてくださいね(^^)/

2017年も皆様にとって幸せな一年になりますように☆

今年も皆様にお会い出来ますことをスタッフ一同

心よりお待ちしてあります(^^)