自律神経の乱れには・・・？

こんにちは！吉本です。

私事ですが、先日は、近くの老人ホームの秋祭りに行ってまいりました！

楽しい余興で、みなさん、大喜び！

笑顔がいっぱいのひとときでした！楽しいことがあってこそ、元気でいられるものですねo(^▽^)o

仕事でも、趣味でも自分が楽しいと思ってできるような生活を目指していきたいものですね！

さて、今日は自律神経の乱れが気になる方へ・・・(^^)/

 

私の通勤途中の峠には、なぜか桜がちらほら、、、。

ニュースでは最近の異常な気象状態が原因とか言われていました。

このように季節感が当たり前でなくなると、自律神経の乱れが心配になります。

 

原因不明の頭痛、肩こり、倦怠感、高血圧、ほてり、

蕁麻疹、、、などなど、

病院へ行っても、大した原因もみつからず、結局つけられた病名は

「自律神経失調症」

ストレスや疲れからおこる体調不良で、症状はさまざま。

対処に苦しみますよね、、、

「私もなのよねぇ、、、」なんて、思ってらっしゃるあなた、、！

そういう時こそ、リラックスする時間をあえて取ることが大事です。

 

体をゆっくり、休ませてあげる時間を１時間でも、30分でもとることで、

人間の持つ自然治癒力は高まり、回復するチカラがうまれます。

 

また、 自然治癒力を高めるために、腹式呼吸をするのもおすすめ！

意識して腹式呼吸をすることで、心身ともにリラックスすることができますよ。

楽な姿勢で、お腹に手を当てて、鼻から息を吸いましょう。

このときお腹が膨らむように意識してください。

そして、ゆっくり口から吐きましょう。

何度か繰り返すうちにイライラ感が消えていきます。

 

眠れない方にもおすすめです。

ぜひ、試してみてください。

 

リラックスして疲れやイライラを取る方法は、

仮眠をとったり、アロマテラピーやマッサージをうけたり、ヨガやストレッチをするなど

いろいろあります。

ご自分にあった、リラックス方法を見つけてくださいね！

 

私たちワンピーススタッフも、

心を込めての施術で、そんな皆様のリラックスタイム作りをお手伝いしております。

お気軽に足をお運びくださいませo(^▽^)o

 

季節の変わり目、

どうぞ、ご自分を大事になさって、元気に過ごされてくださいね！

夜、お腹を冷やして、腹痛を起こさぬよう、上着の裾は、ぜひ、「イン」して

おやすみください。。。。o(^▽^)o((笑)

さて、、、今日はもう一つお伝えしたいことが、、、

メール会員の皆様！！

今月のクーポン付きメルマガ、ご覧いただけましたでしょうか？

 

今月のクーポン第1段は、「遠赤ドーム30分＋アロマテラピー７０分＋内臓マッサージ１０分」のクーポンですが、なんと、

ワンピース始まって以来の破格のクーポンになっております。

オーナーも出してしまった後からびっくりするくらい、、、（笑）

ぜひ、今一度ご確認の上、ご利用くださいませ！

通常の価格から考えても、かなりお得なクーポンです！

 

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ガチガチの背中、腰、この機会にぐぐーっと伸ばしてみませんか？

 

メール会員になっていただきますと、毎月、お得なクーポンを配信させていただいております。

また、通常メニューでご予約の際は、スタンプサービスもございます。

(注：クーポンご利用などの時は付きません）

メール会員登録はご来店時に可能になります。

ご新規のお客様はもちろん、

まだ、ご登録がまだのお客様も、ご来店の際に、お気軽に声をおかけください。

 

では、今日も皆様にたくさんのhappyがおとずれますように！