朝☆ＹＯＧＡ

マドレーヌです(＾◇＾)

今日は少しだけ早起きして

オーナーの熊川と

「朝ＹＯＧＡ」してきました！

　＠Ｉ－ＰＥＡＣＥ（ワンピース）

初心者ということで

６０分のコースにトライ！

呼吸を意識したストレッチ。

普段生活していると

自分の呼吸を

意識することなどありませんが

もしかしたら…

自分は呼吸が浅いのかも…(*_*)

と気付いた日になりました。

日常の緊張感を

解放できる１時間でした。

バランス乱れてたり

不調を整えるＹＯＧＡ。

じわーり汗もかいて

スッキリ感◎。

ＹＯＧＡってどんなことするのかな？

そんな方にも

わかりやすくレクチャーしてくれます(^^)/

一緒にＹＯＧＡを

体感しましょう～(＾◇＾)♪