ゆっくり休むことの効用

こんにちは。

ワンピースの熊川です。

ワンピースにご来店されてるお客様とお話させてもらって感じること

皆さんとってもお忙しくされているという事。

休みがなかなか無く、なんにもしないでゆっくりとする時間がとても少ないのです。

私もそういう生活を長く続けていたので 解りますが、たいていの場合、本人は働きすぎだったり

忙しくすることに慣れすぎていて、当たり前になっています。

あるいは気づいていても、仕方がないことにして諦めてしまっています。

自分の休みを自分で確保すること。

それは、ある人にとってはとても勇気がいることのようです。

休むことで会社の人に迷惑がかかる！とか、家族に負担がかかるとか、

お子様がいるお母さんなら、育児放棄になるんじゃないかとか

いろいろあるかもしれません。

でも、深呼吸して心を落ち着けて、自分の内側に聴いてみます。

私が休むことで本当に会社が困る？

私が休むことで本当に家族が嫌な思いをする？

私が休むことで子供に愛が伝わらない？

それは本当ですか？と。

大抵の場合、答えはNoです。

そして、あなたの近くにいる人（家族や恋人、友人）はあなたに休んでほしいと思っていたりします。

毎日頑張っているあなたの姿も素敵ですが、大切な人はあなたの心からの笑顔が一番見たいと思っています。

1日ゆっくりする時間が取れない方は、半日でも、数時間でも良いと思います。

自分を休ませてあげてください。

いつも頑張ってる身体を休ませてあげてください。

いつも忙しい頭、心を休ませてあげてください。

そうすることで身体、頭、心にスペースが出来

新しい良い考えが生まれるかもしれません。

私も休む事をいつも忘れがちですが、思い出しては実践しています。

今日もあなたにとって素敵な日になりますように。

ワンピース